高血壓能吃豌豆嗎-tft每日頭條

高血壓能吃豌豆嗎

美食更新时间:2024-09-14 20:24:40

　　豌豆是很多人喜愛的選擇，豌豆含有的蛋白質、維生素比較多，常吃豌豆對促進人體消化，也是有着一些幫助，而且在購買豌豆上也是比較簡單，不過在吃豌豆的時候要注意，不能過多的吃，很多人在吃豌豆都是沒有節制，這樣對身體沒有任何的好處，那高血壓能吃豌豆嗎？

　　很多人對高血壓能吃豌豆嗎并不是很清楚，高血壓患者在飲食上，對一些熱量高的食物是不能選擇的，否則會使得疾病變得更加嚴重，而且會導緻患者出現其他問題。

　　高血壓能吃豌豆嗎：

　　豌豆屬豆科植物，起源亞洲西部、地中海地區和埃寒俄比亞、小亞細亞西部，因其适應性很強，在全世界的地理分布很廣。豌豆在我國已有兩千多年的栽培曆史，現在各地均有栽培，主要産區有四川、河南、湖北、江蘇、青海等十多個省區。

　　有研究指出，豌豆中的K因子(鉀/鈉比值)大大超過具有降壓作用的界定範圍(K因子≥10)，現代食療專家贊譽豌豆為“降壓豆”，可見它的功效了。

　　豌豆(包括鮮品、幹品)所含的胡蘿蔔素、維生素Bt、維生素E以及維生素C等成分的量都較高，這對保護血管的正常生理功能具有重要意義。

　　因此，患有高血壓病或有血壓升高，出現頭痛、心煩、脈弦的人，經常服用以豌豆及其制品烹饪制作的菜肴、湯羹，是大有裨益的。

　　以上就是對高血壓能吃豌豆嗎詳細介紹，患有高血壓的患者，是可以放心選擇豌豆的，而且吃這類食物，對降壓也是有着一些幫助，不過在吃豌豆的時候，需要适量的選擇，對這樣食物吃的時候，不能過多，否則會影響到身體消化。

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