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九款愛心甜品 減肥同時又甜蜜

健康 更新时间:2024-12-25 21:08:27

  周末是情侶們一起甜蜜的日子,在節日裡為愛人們烹制九款愛心食譜,這些食品做起來既不太難又充滿你對TA的愛意。這些味道醇美的特色食品不僅适合情人節這樣特殊的節日慶祝,也适合平時浪漫的二人世界。造型小巧可愛,适合送給喜歡的她或他當小點心,口感外脆裡軟,且不油膩,營造出浪漫氣氛。

  【情人節曲奇】

  材料:黃油225克,化軟,面粉310克,精制細紗糖125克,牛奶15毫升,香草精5毫升

  做法:

  1、将烤箱預熱到170 度。

  2、将黃油打散,然後加入剩下的原料。

  3、将面團揉軟。每次将一半的面團滾成0.7厘米左右厚度的面餅,用越少的面粉越好。

  4、然後将面餅做成你想要的形狀,然後放到輕刷過油的烤盤裡,烤12分鐘。烤好的餅幹應該是接近白色的。

  【愛心南瓜餅】

  材料:老南瓜250克,糯米粉,面粉,白糖750克,面包糠,吉士粉少量

  做法:

  1、老南瓜蒸熟,稍微放涼搗成泥。(稍微放涼是防止因熱氣而産生更多的水分,會很容易“吃”粉)

  2、和入糯米粉和面粉,吉士粉,白糖。糯米粉與面粉的比例是3:1。這樣做出來的餅較Q軟。如果喜歡吃硬一點的話,可以把比例改成2:1~1.5。

  3、取一小塊面團,放在裝有面包糠的盤裡,讓其全裹上面包糠後,再用心形模具整成心形放在另個灑有少許面包糠的盤裡。

  4、鍋裡放油,用中小火炸至兩面金黃,用筷子常常翻動,直到南瓜餅浮起即可出鍋。

  小訣竅:這配料的南瓜餅室溫下能放一整天都不會硬掉。且炸出的餅含油量很低,幾乎不油。

  【情人節杏仁酥】

  材料:黃油:80克,細砂糖50克,普通面粉150克,杏仁片60克,牛奶少許

  做法:

  1、室溫軟化黃油用電動攪拌器攪拌

  2、分次加入細砂糖将黃油打至乳白色軟滑

  3、加入面粉和切碎的杏仁片攪拌成面團

  4、用模具壓制成型

  5、170度烤箱預熱烤15分鐘~20分鐘稍微上色即可拿出晾涼ok

  小訣竅:第三步面團很散,感覺那是相當幹,所以呢就加了點牛奶,多少就自己掌握,面團能成型就可以了。

  【情人節巧克力火鍋】

  材料:可可脂含量45以上的苦甜巧克力300克,雀巢淡奶200克,君度香橙酒15克,各色水果芝士蛋糕,餅幹适量

  做法:

  1、将巧克力切小塊放碗中,隔熱水慢慢融化,再加入淡奶油、酒拌勻。

  2、準備好巧克力火鍋器具,底部點上紅色小蠟燭,将巧克力醬倒入火鍋中。

  3、水果洗淨控幹塊小塊、芝士蛋糕切小塊,配上餅幹,擺放漂亮。

  4、用小叉子取自己喜歡的配料,放進火鍋中蘸食。

  小訣竅:

  1、如果沒有專門的巧克力火鍋器具,市面上有賣那種下面點蠟燭中式白瓷的保溫小湯煲,也可以代替。

  2、各種現成的蛋糕都可以切成小塊,但尤以芝士蛋糕為絕配。

  3、可以選擇硬式冰淇淋,挖成小球蘸着吃也很棒,就是時間上得抓緊,免得化了。

  4、建議水果:草莓、香蕉、火龍果。彌猴桃幹這些水果幹也很适合。

  【情人節蛋糕】

  初學者可以增加鮮奶油份量,抹厚一點,讓表面均勻平滑即可,或者以抹刀輕拍表面,讓鮮奶油呈現不規則狀亦很美觀。可将鮮奶油裝入三明治用三角袋,在尖端剪一小洞,以噴絲方式淋滿整個蛋榚周圍裝飾,營造出浪漫氣氛。

  材料:蛋200克,細砂糖150克,低筋面粉90克,玉米粉10克,沙拉油30克,牛奶30克,藍莓餡1罐,植物性鮮奶油300克

  做法:

  1、将材料1混合并置于爐火上加溫至40℃左右,再以打蛋器拌打至起泡且泡沫光滑細緻穩定。

  2、将材料2混合過篩,亦加入上述蛋煳中用橡皮刮刀拌勻。

  3、随後亦将沙拉油、牛奶加入拌勻,即可裝模入烤箱,以170℃烤約25分鐘。

  4、蛋糕出爐後倒扣涼,再橫切成3片,中間夾入藍莓餡。

  5、将鮮奶油拌打至9分發,均勻抹于蛋糕上,再擠上玫瑰花并寫上Love字樣裝飾即可。

  【草莓奶油塔】

  材料:草莓4顆,奶油少量,面包2片

  做法:

  1、兩片面包用模具刻成漂亮的形狀

  2、一片面包墊底,上面抹上一層奶油

  3、加幾片草莓,再抹上一層奶油

  4、蓋上一層面包

  5、抹厚一點的奶油

  6、上面放入一顆草莓

  7、草莓切片放在周圍做裝飾。

  【覆盆子巧克力蛋糕】

  巧克力和覆盆子都含有效的抗氧化劑,是預防血管斑塊形成的“甜美”武器。

  材料:中筋面粉180克,不加糖的可可粉60克,發酵粉1茶匙,小蘇打1/2茶匙,鹽1/2茶匙,糖11/4杯,沒有加糖的蘋果醬1/2杯,雞蛋1個或者雞蛋白2個,脫脂牛奶或清水240毫升,香草精2茶匙,無籽覆盆子醬1/4杯,糖粉,新鮮覆盆子2杯

  做法:

  1、烤箱預熱到華氏350度(約攝氏175度)。取一個20×20×5厘米的烤模,噴上不黏烹饪噴劑。撒上少許可可粉。

  2、把面粉、可可粉、發酵粉、小蘇打粉和鹽混合。

  3、用電動攪拌器把糖、蘋果醬和雞蛋慢慢攪勻。拌入牛奶和香草精,繼續攪打。加入(2),攪拌至完全混合。

  4、将面糊倒進烤盤中。烘烤40到45分鐘,插一根牙簽到蛋糕中間,取出時應該沒有面糊黏附其上。蛋糕連烤模取出,擱在金屬架上10分鐘。蛋糕脫出烤模,放在金屬架上待涼。

  5、上桌前,用小火煮融果醬,刷在蛋糕面。上置新鮮覆盆子,撒上糖粉。

  【心形香蕉面包】

  材料:高筋面粉250克,香蕉泥約100克,白砂糖30克,溫牛奶100克,酵母5克,食鹽1克,黃油20克

  做法:

  1、用榨汁機将香蕉碾成泥,把白砂糖、鹽、香蕉泥倒入高筋面粉中用筷子攪拌均勻。

  2、将酵母倒入溫牛奶中溶解,再将酵母水分次倒入2中,邊倒邊用筷子攪拌。

  3、将面揉成團,把黃油加入揉至能拉出薄膜(邊揉邊摔)。

  4、揉好的面團蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至2.5~3倍大小。

  5、發好的面團分成6份(80克一份),滾圓,松弛20分鐘。

  6、把松弛好的面團壓平放入心形模具中(模具上要刷油)蒸鍋燒開水,關火,把心形模具放到蒸格上二次發酵15~20分鐘,待面團發到2倍大即可。

  7、烤箱預熱180度,刷蛋液,撒芝麻,中下層15~18分鐘。

  【土豆煎餅早餐】

  材料:土豆5個,刨皮,刨絲,雞蛋2隻,打散,洋蔥1個,切細碎,面粉25克,鹽和胡椒适量,植物油45毫升

  做法:

  1、用個大碗,将土豆絲、雞蛋、洋蔥、面粉、鹽和胡椒混合在一起。

  2、用個大鍋,将油用中高火燒熱。用一大勺的量舀到鍋裡,然後稍微按扁些,每邊煎大約4分鐘直到變金黃。趁熱食用即可。

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