現在大家的審美觀念裡，普遍都認為瘦的人更美，而女生都有一個愛美的心，所以減肥也變成了現在的潮流，很多人都盲目的喝一些減肥茶，或者采用節食這種不好的方式去減肥，這樣對自己的身體傷害是很大的，下面給大家推薦一個很好用的健康的減肥方法：點穴按摩減肥。希望對大家有所幫助。

　　辰時，胃經正在工作，消化系統異常旺盛。此時，正是控制體重的黃金時段。最佳的減肥法是要為自己準備一頓豐盛的早餐，以促進胃腸道的蠕動，補充一整天的能量，并且還要刺激号稱“健胃三寶”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身體代謝，加速血液循環，逐步達到瘦全身的目的。

　　2上脘穴——按揉為食道減負

　　上脘穴的最大功效就是刺激腸蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，産生消化不良，從而導緻體重上升。

　　此穴位在胃的上部，在肚臍上方5寸的位置。

　　方法;将食指和中指并攏，按照順時針的方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐的同時，就可以随手按壓此穴位！

　　步驟閱讀 .3中脘穴——艾灸加快胃蠕動

　　常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，吞噬細胞吞噬病原微生物的能力也會增強，還可提高人體免疫力。這樣，食物在胃部就可進行有效咀嚼，增強消化能力，促進全身脂肪的燃燒。

　　肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。

　　方法;艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——将姜切成薄片，并将其熏烤，姜汁通過熱度滲入皮膚，中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時候，就可以用提前熏烤好的姜片來點穴！

　　步驟閱讀 .4下脘穴——按壓讓毒素不滞留

　　下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢，則容易讓體内毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得過于粗重。

　　在肚臍上方的2寸處就可以找到它。

　　方法;每日用雙手大拇指按壓此穴，讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助于全身的減肥。上班等地鐵的時候，可以“刺激”一下它！

　　步驟閱讀 .5有些穴位，無論何時按壓都可以達到按即瘦的效果，不在乎時辰，讓你越來越瘦！

　　瘦臉——頰車穴：

　　1咬緊牙關，沿着耳垂的下方向下摸，會摸到一個高高隆起的地方，就是頰車穴。三個手指并攏按摩能緩解臉部多餘的脂肪堆積，還你一張完美“瓜子臉”。

　　“瘦”皺紋——絲竹空穴：

　　1在眉梢凹陷處是絲竹空穴，可以讓眼部的魚尾紋徹底“瘦身”，并逐漸消失。可以用大拇指從眉頭，沿着眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入發際的位置即可。

　　點穴按摩減肥是新時代的一種新的減肥方法，簡單有效，而且對身體不會帶來不好的影響，而且可以讓我們對自己身體的穴位有更進一步的認識，不同的穴位的按摩對身體産生不同的效果，這樣可以讓我們不僅能減肥，而且可以更健康，對我們非常有利。

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