在分娩的時候如果遇到一些特殊的情況，導緻生産不順，那就得運用一些特殊的方法來促進分娩。那就有一個非常有名的方法叫分娩呼吸法在産房的時候會經常的用到。當然他被經常用到也是有他自己的原因的，如果不好用的話誰去用呢？我說的有沒有道理呀。 那我們就來分析一下他這個方法有用在哪裡？為什麼會有用？到底有怎樣的好處呢？

　　第一階段——胸部呼吸法

　　此方法應用在分娩開始的時候，此時宮頸開3公分左右，所采用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸。

　　準媽媽可以感覺到子宮每5～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30～60秒。準媽媽學習由鼻子深深吸一口氣，随着子宮收縮就開始吸氣、吐氣，反複進行，直到陣痛停止才恢複正常呼吸。

　　胸部呼吸是一種不費力且舒服的減痛呼吸方式，每當子宮開始或結束劇烈收縮時，準媽媽們可以通過這種呼吸方式準确地給家人或醫生反應有關宮縮的情況。

　　第二階段——嘻嘻輕淺呼吸法

　　嘻嘻輕淺呼吸法應用在嬰兒一面轉動；一面慢慢由産道下來的時候﹝子宮頸開7公分以前﹞。随着子宮開始收縮，采用胸式深呼吸，當子宮強烈收縮時，采用淺呼吸法，收縮開始減緩時恢複深呼吸。

　　宮頸開至3～7公分，子宮的收縮變得更加頻繁，每2～4分鐘就會收縮一次，每次持續約45～60秒。

　　首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視着同一點。準媽媽用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發出“嘻嘻”的聲音。

　　當子宮收縮強烈時，需要加快呼吸，反之就減慢。需注意呼出的量需與吸入的量相同。

　　練習時由連續20秒慢慢加長，直至一次呼吸練習能達到60秒。

　　第三階段——喘息呼吸法

　　當子宮開至7～10公分時，準媽媽感覺到子宮每60～90秒鐘就會收縮一次，這已經到了産程最激烈、最難控制的階段了。胎兒馬上就要臨盆，子宮的每次收縮維持30～90秒。

　　準媽媽先将空氣排出後，深吸一口氣，接着快速做4～6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球，比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺，也可以根據子宮收縮的程度調解速度。

　　練習時由一次呼吸練習持續45秒慢慢加長至一次呼吸練習能達90秒。

　　第四階段——哈氣運動

　　進入第二産程的最後階段，準媽媽想用力将嬰兒從産道送出，但是此時醫師要求不要用力，以免發生陰道撕裂，等待寶寶自己擠出來，準媽媽此時就可以用哈氣法呼吸。

　　陣痛開始，準媽媽先深吸一口氣，接着短而有力地哈氣，如淺吐1、2、3、4，接着大大地吐出所有的“氣”，就像在吹一樣很費勁的東西。準媽媽學習快速、連續以喘息方式急速呼吸如同哈氣法，直到不想用力為止，練習時每次需達90秒。

　　第五階段——用力推

　　此時宮頸全開了，助産師也要求産婦在即将看到嬰兒頭部時，用力将嬰兒娩出。準媽媽此時要長長吸一口氣，然後憋氣，馬上用力。

　　準媽媽下巴前縮，略擡頭，用力使肺部的空氣壓向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要換氣時，保持原有姿勢，馬上把氣呼出，同時馬上吸滿一口氣，繼續憋氣和用力，直到寶寶娩出。當胎頭已娩出産道時，準媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。

　　這個有名的方法不僅可以促進産婦的分娩，而且的話成功的幾率會很大，看到寶寶順利出生是我們最願意看到的事情。這個方面反而在放松準媽媽們身體的同時，而且也不會感到非常的痛苦。

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