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瘦身按摩什麼穴位好呢

健康更新时间:2024-09-01 17:43:56

　　瘦身減肥的方法很多，有的美女會采取運動減肥，有的美女會采取控制飲食方法，最近流行了按摩穴位的方法瘦身減肥，肥胖的副反應是很多的，比如過于肥胖也會出現疾病的，隻有減肥才能夠讓自己更加的健康起來，如果采取按摩穴位的方法瘦身的話，那麼瘦身按摩什麼穴位好呢？

　　方法/步驟

　　抓帶脈瘦腰

　　減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激内髒蠕動，增強活力，改善便秘，最重要的當然是能趕跑腰部贅肉，這個嘛，褲腰帶很快就告訴你效果的！

　　按什麼穴位可以減肥，8種超實用穴位減肥方法

　　敲擊風市瘦大腿

　　瘦大腿，第一個選的有效穴位是風市穴，要用敲擊法。做法：對着該穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好，效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了！

　　捏梁丘穴塑造完美腿部曲線

　　做法：将該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。這個辦法，對自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試。捏提梁丘穴，對于腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。

　　按什麼穴位可以減肥，8種超實用穴位減肥方法

　　揉殷門穴讓腿一直這麼瘦

　　做法：在殷門穴處用掌根進行揉按，力道要稍微大點，按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不反彈，對于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴，膀胱經穴位，是重要的排毒通道，對于腿部減肥效果不俗。

　　要瘦小腿刮委中

　　做法：在委中穴抹上潤滑油，然後用刮痧闆連刮幾下，直到刮出痧。刮痧委中對瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞點，讓小腿内循環變快，減少肥肉。

　　瘦身按摩什麼穴位好呢，其實是可以通過正确的穴位按摩，從而起到很好的瘦身效果的，目前來說按摩的穴位很多，不同的按摩穴位有不同的瘦身效果的，如果想快速的瘦身的話，可以多選擇一些減肥方法，按摩時間和次數也需要正确的掌握一下。

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