減肥并不是一朝一夕的事情，而且減肥的方法正确與否，直接關系到你減肥的效果還有身體健康，所以希望在面對減肥問題的時候大家都可以更加的重視，在平時生活當中很多人會選擇用，苦瓜泡茶的方法去減肥，那麼你知道褲花苞茶到底是否可以達到真正減肥的目的嗎？

　　事實上苦瓜爆炒并不是一個減肥方法，而是因為苦瓜本身的熱量就少，人的身體可以起到一個清腸解毒的功效，所以他可以幫助你起到一個輔助減肥的作用，但是想要真正科學的減肥，那麼日常生活中的一些飲食問題還是需要關注的。

　　對于苦瓜是不是能減肥，我想，我比較有發言權，因為我在沒有改變任何作息飲食習慣和食用任何減肥藥物以及減肥運動的情況下，在食用苦瓜一周内減了5斤。現在是第二周的使用。

　　為了讓大家都和我一樣看到苦瓜減肥的效果，我接合一位營養師對我的建議，把苦瓜的正确食用方法列出來。

　　1、苦瓜必須要生吃。

　　2、不能泡水，泡水會使苦瓜内的有效物質流失。

　　3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

　　4、不要添加調味料，調味料裡面的辛辣油膩物質會減低減肥的速度。

　　5、建議在餐前半小時食用。

　　6、去籽，但是千萬不要去皮。

　　7、黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。

　　通過這些介紹我們會發現，其實想要真正科學地幫助自己達到減肥的效果，那麼在日常生活的飲食問題上是需要注重的，同時還要搭配一些運動因為，隻要飲食加運動的減肥方式才是比較健康的。

　　老人小便失禁怎麼辦

　　其實老年人很容易出現小便失禁的問題，其實很多時候造成這種現象的出現是因為一些疾病問題造成的，而且由于你盤古底肌肉松弛得不到控制的話，那麼這種現象就會頻繁發生，下面我們就一起去了解一下老年人小便失禁怎麼樣？科學有效地幫助他們科學有效的去解決。

　　其實遇到這種疾病的時候還是建議積極的去醫院接受檢查和治療，通過醫生的方法，

　　才可以更加有效地幫助老年人緩解這種問題，從而更好的提高他們晚年生活的一個質量。

　　一般是由於盤骨底肌肉松弛，控制能力減弱，當腹壓突然增加時，如咳嗽，噴嚏，大笑，體位突然改變或提舉重物，尿液便會不由自主地流出，這個情況多發生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多.

　　膀胱肌肉過度緊張，例如當膀胱肌肉過敏或泌尿道感染等，都可能引起突然強烈的尿意，甚至小便失禁的情況. 控制排尿的神經系統受到疾病影響，如中風，老年癡呆症，泌尿神經疾病等. 其他原因，例如環境因素，心理因素，大便嵌塞影響小便正常排出，服用某些藥物等.

　　主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物，必須經由醫生因應情況而處方，切勿胡亂自行購買使用.

　　以上就是關于老女人小便失禁的一個介紹，在遇到這種問題的時候，子女們應該引起重視及時的帶老人去醫院接受檢查和治療盡量的避免這種問題更加的嚴重，這樣子才可以更好的減少，因為這種問題給他們生活帶來的不利影響。

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