越來越多的職業女性們即使懷孕了仍然堅持工作，其實，準媽媽帶着胎寶寶一起工作也有不少好處，但是，作為特殊群體，準媽媽在工作期間也有一些事項需要特别注意哦！那麼，職場準媽媽究竟該如何“帶球”工作呢？

　　一面懷孕、一面工作已成為大部分成熟女性的一段難忘經曆，公衆人物所做出的榜樣也在勉勵她們，楊瀾、吳小莉，都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經曆。媒體精英尚且如此，何況我等無需“出鏡”的等閑人物呢？在豆豆媽（親子特邀資深媽媽）看來，一名健康的準媽媽選擇一面懷孕一面工作，至少還帶來以下好處：

　　1、工作可以減少孕婦獨自悶在家中産生的“緻畸幻想”

　　一部分抑郁或敏感氣質的女性，越臨近生産的時候越可能産生“緻畸幻想”，擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，越是“閑而生愁”的孕婦，這種“緻畸幻想”越是頻繁和強烈，忙碌會沖淡這種可笑的擔憂，尤其是，當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”，“育兒知識儲備豐富”，“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時，“緻畸幻想”不知不覺會消失。

　　2、無形中擴大了孕婦的接觸範圍和運動量，對保有其樂觀情緒相當有益

　　保持适宜的運動量，是增加未來順産幾率的關鍵因素之一，尤其在懷孕六個月以後，如果沒有外出工作的動力，人會變懶，覺得一動就吃力，而“懶惰不思動”，将導緻體重激增和難産機會增加。另外，出來工作也使懷孕女性的接觸範圍擴大，她會發現，不論是原先争強好勝的同事，還是锱铢必較的客戶，這一階段，都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。衆人态度的友善，将對保持樂觀情緒十分有益。

　　3、有益于在工作之餘，汲取多元化的育兒經驗

　　相當部分的懷孕女性認為，這一階段，是她們與已育女同事關系最融洽的階段，“腹中的孩子幾乎成為我的快樂護身符。”那些作為過來人的女同事，提供了相當數量的育兒經驗供你借鑒，讓你體會到别樣的溫暖。這些貼心經驗，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆傳授的，科學和客觀得多！

　　4、脫離崗位的時間越短，“返崗恐懼症”發生的幾率越小

　　豆豆媽認為，随着競争壓力的遞增，一旦放假松懈下來，人們普遍對重返高強度的工作節奏心生畏懼，黃金周之後，很多“抗壓域”較窄的白領尤有返崗恐懼，何況提前幾個月在家 待産的女性呢？法定的産假是順産四個月，難産四個半月，也就是說，光是産後獨自在家的時間已超過120天，再加上懷孕後不上班的日子，“返崗恐懼”将積累到常人難以想象的地步。因此，林虹提倡“坐辦公室的女性，應該工作到預産期之前三到五天;而且，生産一個月以後也應該盡快恢複對資訊的關注、多與上司同事聯絡，關心行業動向……如此，返崗才成為一種期待，而非恐慌。”

　　盡管我們贊成準媽媽“帶球”上班，但在上班是有很多地方要注意——

　　上下班安全要注意：

　　1、步行能讓準媽媽呼吸到新鮮的空氣，而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生，并且有利于順利分娩。時間不宜過長，一般不超過30分鐘。

　　2、乘公共交通工具的準媽媽最好能避開上下班乘車高峰期，車上人多時，應主動向别人要座位，并且盡量選擇前面的座位，到站後，一定要等車完全停穩後再下車。

　　3、自己開車上班的準媽媽，一要注意系好安全帶，駕駛姿勢不能過于前傾，以免腹部受到壓迫，容易引發流産或早産。

　　準媽媽上班期間要注意一下幾點：

　　1、一旦确診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家後盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀态。

　　2、大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不适的反應，所以建議在辦公桌和口袋裡可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，随時吃一點，但注意不要影響工作。

　　3、要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數增加，不要不好意思，孕期随時排淨小便很重要，否則不利于健康。

　　4、孕5個月以後，腹部已經顯現出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

　　5、适當地休息：工作一段時間後要适當地作作伸展運動，坐久之後走一走，站久之後擡擡腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

　　6、穿舒适的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什麼樣子，衣服都要比身材大一号，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專為孕婦準備的貼身内衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

　　7、注意防輻射。現在，身在職場的孕婦又離不開電腦手機等，那麼，到底應該怎樣解決這個問題呢？一是穿防輻射防護服，二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或後方。另外，筆記本電腦的輻射比台式機要小得多。

　　8、不要長時間在辦公室工作，每天一定要抽出時間到戶外散散步，補充氧氣，這樣既可趕走困倦，也可使腹中胎兒受益。

　　9、不要出差，如果派你出差，一定要向領導請假，旅途的颠簸和疲勞會引起流産。

　　10、嚴格圍産期檢查。定期到醫院進行圍産期檢查是保證母嬰健康的前提。

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