複讀生：複讀壓力誰人知-tft每日頭條

複讀生：複讀壓力誰人知

健康更新时间:2025-01-31 01:29:02

　　對于選擇複讀的學生來說，在複讀期間的心理狀況也是決定了在這一年時間裡的學習效果。畢竟是高考的“過來人”，再次選擇複讀一年，心理壓力還是很大的。對此，專家給出了一些建議。

　　樹立合适的目标學會減壓

　　複讀生要清楚自己的起點，明白不同層次的複讀生高考提升的空間也是不同的，根據這些給自己樹立目标。這個目标一定要适合自己，不要過分苛求自己，否則整個“高四”過程，會一直處于低落與失敗的狀态。

　　來自社會、家庭、學校等各方面的壓力，經常壓得複讀生擡不起頭來，這時就要學會自我減壓，具體說，就是要學會宣洩和轉移情緒以及自我安慰。

　　正确對待平時的考試

　　複讀生應該認識到，剛剛結束的高考不管成績如何，都已經過去了，要盡快走出以前的陰影。幾乎每年都有複讀生，本身素質不錯，學習成績也很好，但由于心理壓力過大，而影響了考試發揮，無緣理想的院校。但也有部分同學因為心理壓力小，平時不很出色，高考卻讓人刮目相看。

　　複讀過程中，各種大大小小的考試會接踵而來。專家老師表示，每一次考試都有進步是不可能的，複讀生要學會正确看待平時的考試，要通過考試檢查知識的掌握與運用情況，及時查漏補缺。自從上了高四，很多複讀生就遠離了操場，其實在這時，更要學會轉移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式，來轉移自己的心理焦慮。

　　很多複讀生在複讀過程中，常常懷疑自己的複讀是否有必要，擔心複讀一年，高考分數反而下降，浪費青春和精力。這時，就要學會自我安慰：任何一種選擇都會有風險，隻要自己奮鬥過，就不必計較結果，要表現出一種大氣與灑脫。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康 12個方法讓你遠離糖尿病并發症（預防...
　　在生活中，出現糖尿病的人并不少，很多人因為飲食以及生活的你不正确的方式讓自己出現糖尿病。而在平時也經常有聽到說别人的運氣那麼好，不會得糖尿病，自己的運氣那麼差，偏偏遇上糖尿病。其實，糖尿病的發生從來不靠運氣，隻是靠日常的護理。　　　　想要不得糖尿病要堅持做哪幾件事？一、适量的喝咖啡　　由于咖啡有提神利尿的作用，在每天早晨起床後喝杯咖啡可以讓身體的熱... 2023-07-11
健康狂犬病為什麼被咬才打疫苗（為什麼狂犬...
　　　　本文由160健康研究所（WX：ZX91160）編輯部原創　　大家好，我是Dr.X。　　說到狂犬病，相信大家都不會陌生。　　作為世界上病死率最高的傳染病，許多人都“談狂色變”，避之不及。　　狂犬病真的那麼可怕？真的如媒體上傳的那麼恐怖麼？今天，Dr.X就和朋友們一起正确地認識狂犬症，學習救命的知識。　　什麼是狂犬病？　　Dr. X問了身邊的... 2023-07-11
健康腎不好怎麼養腎氣（腎是先天之本萬病之...
　　摘要：腎髒是人體的先天之本，到了三十之後，人的腎氣開始衰減。　　《醫宗必讀·腎為先天本脾為後天本論》中就有記載：腎為先天之本，脾為後天之本。因此，中醫上認為腎是人的先天之本，是生命的關鍵所在。腎又為五髒之一，主藏精氣而不瀉，跟六腑相比較，腎性屬陰。而腎中的精氣其生理作用在于促進機體的生長、發育以及繁衍生息，因此，人的生、長、壯、老的過程都跟腎中的精氣盛... 2023-07-11
健康養生粥适合什麼時候喝（夏季養生粥需要...
　　夏天一到，小豆兒就發現公司的同事們，默契地把飯盒裡的白米飯換成了，綠豆粥、紅豆粥、玉米青菜粥，夏天和粥到底有什麼關系？咱不敢說，咱也不敢問，隻是好像每個人都覺得。炎炎夏日，喝點粥心情才清爽。　　　　荷葉粥　　西瓜皮綠豆粥清熱解暑，利尿消腫　　做法：将大米、綠豆一起放入鍋中，加清水煮10分鐘；西瓜皮削去外皮，切成丁放入鍋中；大火煮沸，再轉小火熬... 2023-07-11
健康腸胃不好喝什麼粥
1、小米粥。小米具有益丹田、開腸胃的效果，對于身體的消化起到了很大的幫助作用，不僅如此，小米還具有清... 2023-07-11
健康香蕉成分
1、香蕉的主要營養成分有：糖、蛋白質、.果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質、及維生素A、B、C、E、F、胡... 2023-07-11
健康小學廣播操比賽開幕式（操練意志）
　　　　　　　　為進一步推進陽光體育活動，展示學生的精神風貌，增進班級凝聚力和榮譽感，孫文英小學于5月20日舉行了一至五年級廣播操比賽。　　賽前，各班進行了充分的準備，同學們個個穿戴整齊，精神抖擻，邁着整齊的步伐進入指定場地。　　随着廣播操輕快的節奏，同學們動作标準有力，每一個舉手、擡腳、彎腰、轉身、跳躍都是那麼整齊統一，動作中充滿着自信，紛紛赢得... 2023-07-11
健康為什麼抑郁症病發後會想吐（抑郁症嚴重...
　　抑郁也可以有軀體症狀，比如食欲降低或沒有食欲、惡心想吐，但是往往以上症狀并不會持續太久時間。　　假如持續覺得惡心想吐，還是要排外飲食或肝髒有沒有問題，可到綜合醫院消化内科查肝髒、膽囊、胰腺的問題。　　還有一部分人在吃抗抑郁藥物，常用抗抑郁藥物都有影響胃腸功能的副作用，早期可能會出現惡心、沒有食欲，甚至反酸想吐的症狀。　　此時可與專業人士充分溝通，讓... 2023-07-11
健康秋天養生要怎麼做（秋天養生有訣竅）
　　秋天養生有訣竅。秋季養生應分早、中、晚，不同的節氣，不同的養生方式。每個節氣有什麼特點？不同時期應該吃什麼，怎麼吃？下面小編為你一一道來。　　早秋　　早秋：長夏季節宜養胃中醫一般會把到這段時間稱為長夏。人體在經過漫長的酷夏，大量進食生冷食物後，多有脾胃功能減弱的現象。所以在秋冬進補到來之前，應該給脾胃休息一下，來一個長夏“調理期”，可以選擇一些助消化... 2023-07-11
健康狀态粉的用法和作用
1、狀态粉是經膨化加工工藝制作出來的一種雪片狀物質，可以起到調整比重、控制霧化，中和味型的作用。2、... 2023-07-11
健康女的得了性疾病前期有什麼症狀（有性生...
　　今年25歲的小李，跟男友同居兩年，近期發現自己私處瘙癢，異味兒，白帶異常，結果是陰道炎。　　　　其實有性生活的女性每年都需要做一些檢查，以預防惡性疾病。因為有性生活的女性更容易患上婦科疾病。　　女性的生殖道擁有天然的防禦功能，完整的處女膜就是一面保護牆。同時，陰道“微環境”的動态平衡也是天然的保護屏障。　　　　而在已婚女性的婦檢中，50%-60... 2023-07-11
健康這樣鮮的銀耳羹你能喝幾碗（原來銀耳羹...
　　銀耳為真菌植物門真菌銀耳的子實體，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳含有較多的膠質，能吸收大量水分，幹燥後強烈收呈角質狀，硬而脆，呈白色或米黃色，當它吸水後又能恢複原狀。　　銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。　　哈... 2023-07-11
健康老鴨功效與作用及禁忌
1、益氣補虛：其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有大補虛勞、滋五髒之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止... 2023-07-11
健康周迅與吳鎮宇吻戲（保持沉默曝劇照）
　　　　周迅和吳鎮宇　　1905電影網訊由周迅、吳鎮宇、祖峰領銜主演，孫睿主演的電影《保持沉默》發布“針鋒相對”人物關系劇照。第一次展現了周迅飾演的律師端木蘭，與吳鎮宇飾演的檢方律師吳正為、祖峰飾演的證人田景程、孫睿飾演的嫌疑人吉米·托馬斯，在法庭外的劍拔弩張。　　激烈争辯，隔着屏幕都感覺到的強大氣場　　電影《保持沉默》“針鋒相對”人物關系劇照，首次... 2023-07-11
健康初秋養生吃什麼最好
1、潤燥，首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣幹燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食... 2023-07-11
健康王志文這一生中隻相信三種人（自幼父親...
　　幹一行愛一行，做好自己分内的事情甚至做的出色，反而事業的上升期也随之而來，更是對這份工作的喜愛。　　作為演員不僅是台詞功底，同樣表情動作，情感的拿捏都同等重要。　　最近有網友列舉了中國十大影帝級的演員。雖然這僅僅代表他個人的想法，但是這十位演員都實力不俗。　　　　影帝：是男演員的最高殊榮，代表了表演藝術的最高水平。不出意外，看到了王志文的名字。 ... 2023-07-11
健康新鮮三七食用禁忌
1、身體屬于虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為新鮮田七性屬于涼性對虛寒之症有加重的作用，比如有些... 2023-07-11
健康如何快速排濕氣
1、刮痧、拔罐、發汗、汗蒸等。2、食療。比如食用赤小豆、薏苡仁等利水食物，同時注意清淡飲食，少吃或不... 2023-07-11
健康水蜜桃吃多了會怎麼樣
1、容易拉肚子中醫認為，桃子具有生津、潤腸等多種功效。現代營養學家研究表明，桃子的果實中含有大量的果... 2023-07-11
健康腺肌症ca125下降了說明什麼（每天...
　　每天一個健康小知識，今天講一講當腺肌症姐妹查出CA125增高了怎麼辦？#挑戰30天在頭條寫日記##子宮腺肌症##關愛女性# 　　　　, 2023-07-11
健康預防糖尿病飲食應該注意什麼事項（如何...
　　糖尿病的發生與飲食有密切的關系，如果平時不注意飲食，比如一日三餐沒有規律或者經常暴飲暴食，則會增加糖尿病的發生幾率，甚至會導緻疾病加重，因此平時在飲食方面要特别注意，對降低糖尿病的風險有一定的幫助。　　　　想要預防糖尿病在飲食方面要怎麼做？　　1、多吃含有谷蛋白的食物　　谷蛋白大多存在于谷類食物當中，比如小米、燕麥等，不但能夠給身體補充蛋白質，... 2023-07-11
健康幹山楂片怎麼泡水
1、首先要對山楂片進行徹底清洗，以免山楂片上有灰塵，或者是有病毒細菌。然後可以用開水泡，也可以用溫水... 2023-07-11
健康萬甯官方網站（全渠道聚焦健康美）
　　萬甯中國是亞洲著名的零售集團香港牛奶國際零售集團（ DFI Retail Group）全資擁有的健與美産品零售連鎖品牌。在内地發展17年，萬甯始終堅守正貨保證的服務承諾，為顧客提供優質保健與美容護理商品，并配備專業藥劑師、健康大使和美容顧問提供的免費咨詢服務，不斷赢取并積累顧客信賴值。　　　　近年來，更是根據消費者的需要，聚焦全渠道模式，并通過一站式... 2023-07-11
健康早喝牛奶對胃有什麼好處嗎（喝牛奶對胃...
　　牛奶是蛋白質，鈣和維生素C的豐富來源，具有許多營養價值。但是，它也有可能引起胃部不适或使現有症狀惡化。　　關于牛奶　　哺乳期的哺乳動物将牛奶作為幼體的營養來源。它含有多種營養素，包括較高水平的鈣，飽和脂肪，蛋白質和維生素C。人類最常飲用的奶是牛奶，牛奶呈酸性，通常需要在一定程度上進行加工處理。但是，人類也可以從其他動物（包括羊，綿羊和駱駝）中攝取奶。... 2023-07-11
健康燕麥怎麼吃最大程度減肥（營養減重科普...
　　　　很多人在減肥時，燕麥是首選主食，方便省事，營養價值高，據說還有減肥的功效。燕麥真的這麼神奇嗎？什麼樣的燕麥才是好燕麥呢？　　　　燕麥有什麼營養價值？能減肥嗎？　　燕麥是一種健康的谷物，比起精白米面，有着不少營養優勢。　　1.飽腹感強，有利于減肥。　　燕麥作為一種全谷物，含有豐富的膳食纖維，能給人帶來較好的飽腹感，更耐餓，從而減少其他食物的... 2023-07-11
健康常梳頭有什麼好處和壞處
（一）梳頭的好處：1、經常梳頭能夠幫助烏發亮發，防治脫發，還能幫助防治身體出現的疾病。清潔發絲，梳頭... 2023-07-11
健康吃哪些水果最健康
1、蘋果益脾止瀉一天一個蘋果,疾病遠離我。所以無論哪個季節吃水果,蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微... 2023-07-11
健康大轉子滑囊炎疼痛位置和特點（臀部外側...
　　如果正在經曆髋（臀）部外側疼痛，疼痛的感覺有這5種。　　臀部壓痛，按壓臀部外側的皮膚通常會引起疼痛。同樣，躺在床上時，側身壓在患側可能加劇疼痛。放射痛，最初疼痛可能主要位于臀部外側靠下的位置。随着時間的推移，疼痛放射到下背部和臀部，還有可能沿着大腿外側向下延伸至膝蓋。活動加重疼痛，走路，慢跑，上樓梯，長時間重複運動髋關節，疼痛加劇。久坐後疼痛加劇，睡眠... 2023-07-11
健康山藥的禁忌和副作用
1、濕盛中滿人群忌服山藥；有實邪人群忌服山藥；積滞人群禁服山藥。2、山藥如果是沒有煮熟，或者是本身壞... 2023-07-11
健康孕婦水果營養價值及做法（10道健康水...
　　#頭條家時光# 　　1. 水果沙拉　　材料：蘋果、香蕉、葡萄，無糖酸奶　　步驟：将所有水果切塊，混合後加入無糖酸奶拌勻。　　2. 香蕉松餅　　材料：熟香蕉、全麥面粉、雞蛋、低脂牛奶　　步驟：将材料混合成面糊，用平底鍋煎制成松餅。　　3. 草莓奶昔　　材料：新鮮草莓、低脂牛奶、希臘酸奶　　步驟：将所有材料混合在攪拌機中，攪拌均勻即可。　　... 2023-07-11

tft每日頭條

> 健康

> 複讀生：複讀壓力誰人知

複讀生：複讀壓力誰人知

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注