寶寶營養食譜及做法介紹-tft每日頭條

寶寶營養食譜及做法介紹

母嬰更新时间:2025-01-31 16:52:23

　　寶寶剛出生的時候體質非常的差，主要的還是要靠母乳的喂養，但是慢慢長大一些以後就可以試着給一些軟的，容易消化的食物給他吃，不過有很多的父母都不知道該給他們吃什麼食物，甚至是回答導緻孩子吃壞肚子，下面我們就一起了解一些寶寶營養食譜及做法的介紹。

　　做法介紹：

　　米粉

　　原料：1匙米粉，溫水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

　　米湯

　　原料：大米

　　做法：将鍋内水燒開後，放入淘洗幹淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

　　魚泥胡蘿蔔泥米粉

　　原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔

　　做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心将魚刺全部除去，壓成泥即可。将做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

　　蛋黃泥

　　原料：雞蛋1個

　　做法：将雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入适量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了寶寶營養食譜及做法，相信大家已經有了一個比較準确的了解了，那麼在生活中的時候大家就可以嘗試的在家中自己動手制作，這樣就會更加的幹淨衛生。

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