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怎麼做秋季美容養顔湯

美食更新时间:2025-06-06 12:41:58

　　秋天的天氣相對于其他季節來說雖然比較濕潤，但是卻也是最容易出現皮膚問題的時候，而如果想要改善這些皮膚問題最好的方法就是内調，比如說喝一些美容養顔湯。秋季美容養顔湯和其他季節的會有所不同，主要會是以清肺滋補為主，在此為您介紹幾種秋季美容養顔湯的做法。

　　1.秋季幹燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免适得其反。

　　養顔芝麻黑豆漿

　　材料：花生10g、黑豆80g

　　做法：将花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。

　　這款豆漿非常适合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顔、滋補肝腎、養血通乳的作用。

　　2.月經不調，皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特别适合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

　　3.壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特别好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睐。

　　4.霸王花排骨湯

　　咳嗽、氣短女性

　　霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。

　　上述這幾種秋季美容養顔湯您可以經常食用，最起碼保證每周2-3次才可以看到它的效果，另外為了徹底的改善肌膚狀态，不但要注意多喝這些秋季美容養顔湯，更要做好皮膚表面的清潔和護理，隻有這樣内外搭配才可以讓您變得越來越美麗。

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