補鈣應因人因病而定。如果盲目補鈣,可發生高鈣血症,低血壓等病症,反而不利于身心健康。從醫學的角度分析,以下人群應注意補鈣:
哪類人群更适宜補鈣?
1、糖尿病患者宜補鈣。
糖尿病患者由于滲透性利尿作用,如不及時補鈣,容易出現骨皮質變薄,骨質疏松或糖尿病性骨折。
2、高血壓病患者宜補鈣。
有研究發現,高血壓患者在節制食鹽的同時,适當補充鈣劑,有助于降低血壓,促進患者早日康複。
3、骨質疏松的患者宜補鈣。
骨質疏松的主要原因是脫鈣。女性在絕經後,雌激素減少,影響鈣在體内的沉積和骨膠原的合成,容易造成骨質疏松,使骨骼脆性增加。老年人由于機體老化,活動減少,骨代謝發生障礙,也易發生骨質疏松,及時補充鈣元素是對骨質疏松者最有效的治療方法。
4、長期服用中性藥者宜補鈣。
許多長期服用中藥的患者由于慢性病的消耗,血鈣水平偏低,組織器官功能減弱,影響中藥的治療效果,如果加用鈣劑,療效即可大大提高。
5、“三飲者”宜補鈣。
長期大量飲酒,可使骨代謝發生代謝,引起骨質疏松。好飲濃茶或咖啡者,由于利尿作用,使鈣排出增加,也容易使骨代謝發生障礙。因此飲酒、飲茶和飲咖啡者要注意補鈣。
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