現在，孕媽媽的懷孕階段，在了解、掌握很多重要的注意事項後，還需要很多種自我的判斷能力。孕媽媽的懷孕階段，是很需要照顧的，但是不是那麼的脆弱。比如，懷孕階段時能否剪指甲，修腳等等這類生活的基本行為，都是可以正常進行的。孕媽媽們在生活中應該有基本的判斷能力，理智的學會選擇行為舉止。
懷孕期間您隻要做好指甲的護理，以及腳步的清潔衛生就可以了。沒有太大影響的，但是含有防腐劑的食物孕期要少吃。 每日食物要多樣化，不能挑食偏食，不能隻吃葷的不吃素的，也不能隻吃清淡素的不吃葷的，這些都是不好的。要糾正偏食的不良習慣。
1，補充葉酸，在準備懷孕的前三個月到懷孕的第三個月需要補充葉酸，三個月後停止。
2，不要抽煙和喝酒，避免病毒和細菌感染 ，禁止使用有緻畸作用的藥物，做好孕前檢查。
3，營養均衡，不要偏食，要适當的體育鍛煉。
孕早期注意事項最重要的一點就是一定要補充葉酸，因為整個孕期準媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經管畸形的發生率，預防新生兒出生缺陷。補充葉酸喝口服液，每次喝兩支，一天兩次，每支口服液含有葉酸0.1mg，這樣一天4支就是0.4mg的葉酸，足夠滿足孕婦每日的葉酸需求量。
嚴重的妊娠反應還會影響到準媽媽的食欲，營養自然跟不上，口服液可有效緩解孕吐，口服液中添加維生素B6，而且還有具有行氣健脾、溫胃止嘔效果的陳皮和可以健脾和胃、補中益氣的山藥，這些都對妊娠反應起到很好的緩解作用.
不知道各位孕媽媽們通過上面的的了解之後，對于自己懷孕階段的一些基本常識都應該了解的很清楚了。希望，孕媽媽們在今天我做了了解之後，能及時，有效的調整自己的生活習慣。而且，媽媽們的飲食，營養吸收情況直接影響胎兒的發育情況。
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