美國科研人員日前公布的一項研究成果顯示,遇到不順利的事情,以冷靜樂觀的心态處理,能增加血液中對身體有益的“好膽固醇”D高密度脂蛋白膽固醇的含量,這項報告發布在剛剛結束的美國心理學會舊金山年會上。
俄勒岡州立大學和夏威夷大學的研究人員對716名平均年齡為65歲的男性進行了研究。被調查者在一周前均遇到不順利的事情。在研究中,科研人員讓他們描述自己遇到的最不順利的事情,并讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第二天,對被調查者進行空腹抽血檢查。
結果發現,在遇到不順利的事情時,凡是采取敵對、抱怨、自我孤立心态處理問題的人,他們血液中的“好膽固醇”含量比較低;那些能以冷靜樂觀的心态面對逆境的人,他們的“好膽固醇”含量則比較高。“好膽固醇”能減少動脈粥樣硬化的程度。
研究人員說,實踐證明,在壓力面前,心态越冷靜樂觀,越有助于“好膽固醇”的含量增加,并促使一種壓力激素的水平降低,這對保護血管很有益處。
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