女性在懷孕的時候要注意事項較多，這樣對自身和胎兒不會有影響，有很多女性在懷孕的時候，都是不知道該如何做好，懷孕期間對不懂的地方，可以進行咨詢的，使得做的時候不會有錯誤現象，懷孕前三個月睡姿很關鍵，這樣對寶寶發育不會有影響，那睡姿都有什麼呢？
懷孕前三個月睡姿：
孕婦在懷孕的這十個月内，對于睡姿的要求是比較高的，特别是對于哪些喜歡趴着睡的朋友，建議你們在懷孕的時候，應該要注意了，趴着睡會壓到胎兒，這對于胎兒的發育是有很大影響的。
妊娠早期(1—3個月)，胎兒在子宮内發育仍居在母體盆腔内，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可随意，主要是采取舒适的體位，如仰卧位、側卧位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4—7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會産生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰卧位，用松軟的枕頭稍擡高下肢。
妊娠晚期(8—10個月)，此期的卧位尤為重要。孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。宜采取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發育。但不宜采取仰卧位。因為仰卧位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上采取左側卧位，血壓可逐漸恢複正常，症狀也随之消失。
在對懷孕前三個月睡姿都有認識後，女性在懷孕前3個月的時候，在睡覺的時候，在睡姿改善上都是要慢慢進行，這樣使得在以後睡覺上，才會有很好習慣，而且女性懷孕睡覺出現不适現象，也是要進行改善的，這點要注意的。
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