專家幫助你預防各種壓力疾病-tft每日頭條

專家幫助你預防各種壓力疾病

健康更新时间:2024-08-03 07:14:36

　　人在職場，每天做着工作，不少人“染上”職業病。由于壓力而産生的職業病并不少見，今天小編就來給大家說說，怎樣防治職場常見的五種壓力病。

　　“30歲以前用健康換錢，30歲以後用錢換健康”，這是當下很多白領的口頭禅，略帶調侃地反映出職場生活的辛酸。面對五種“壓力病”，專家給你支招。

　　過度勞累引發“高血壓”。沒完沒了工作，加不完的班，為了業績“百尺竿頭更進一步”。他們的心理也得了高血壓，想降也降不下來。面對這種情況，适當放慢腳步，目标定得低一點，才會更舒心。

　　能量不足導緻“低血壓”。很多人從事着重複、單調、瑣碎的工作，時間長了，他們的工作動力越來越弱，情緒上也似乎得了“低血壓”。要想改變這種情況，把工作之餘的時間安排得豐富一些，多和朋友到大自然參加戶外活動，也許就能找到生活樂趣。

　　缺乏溝通帶來“慢性咽炎”。可能總是面對電腦無人交流，也可能性格内向不善言談。有這麼一類人，總是不喜歡與人溝通，就像身患咽喉炎一樣，說句話感到很困難。建議他們從和家人、知己聊天、讨論問題開始，然後慢慢地擴大交際圈，必要時，可以參加一些公益活動。

　　工作不落實造成“消化不良”。也許是新人不熟悉流程，也許是想得過且過，有人做事總比别人慢半拍、“不給力”。對于他們，把工作任務細化，一件件落實，有助于提高效率。

　　定位模糊引起“近視眼”。有一部分人，無論生活還是工作都缺乏長遠規劃，就像近視眼一樣，對自己的未來一片朦胧。建議他們積極行動起來，先訂個短期目标，督促自己保持适當壓力，然後從長計議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康打三針的新冠疫苗有效期多久
1、新冠疫苗從研發到上市才1年左右的時間，目前從國家監測到的數據來看，這1年内新冠疫苗在體内産生的抗... 2023-07-12
健康抽血前能喝水嗎
1、一般情況下抽血之前不能喝水，尤其是不能夠大量喝水，因為大量喝水以後，水分會吸收進入血液，對血液中... 2023-07-12
健康孕婦可以喝蒲公英泡水嗎
1、孕婦可以吃喝适量的蒲公英泡水。蒲公英有清熱解毒的作用，與其他藥物相比毒性較低，對胎兒不會産生影響... 2023-07-12
健康蜜糖的作用
1、具有美容護膚的作用，新鮮蜂蜜凃在皮膚上，起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩光滑有彈性。2、具有抗菌消... 2023-07-12
健康秋季養生吃什麼食物好
1、秋季養生吃莴筍，莴筍也是人們常見的一種蔬菜,一般吃法是炒着吃好。莴筍中的鉀是鈉的27倍,有利于促... 2023-07-12
健康甘草菊花枸杞茶的功效
1、甘草枸杞菊花茶：枸杞子10克，菊花8朵甘草10克。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目。... 2023-07-12
健康生完孩子後怎麼能變瘦
1、生完小孩一個月以内。生完小孩一個月以内，是坐月子的時間，這個時候，應該把所有的心思都放在照顧寶寶... 2023-07-12
健康日昝是測量工具嗎
1、日昝确實是測量工具，利用太陽投射的影子來測定時刻的裝置。2、日昝又稱“日規”，是我國古代利用日影... 2023-07-12
健康說話不清楚是什麼原因導緻的
1、說話不清楚、口吃俗稱結巴，指講話不流暢、阻塞、重複。從生理表現上來說主要是由于呼吸肌、喉肌及其它... 2023-07-12
健康花蛤的營養價值及功效
1、花蛤肉氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的... 2023-07-12
健康怎樣減肥效果最好
1、改變飲食習慣。如果想減肥，首先我們應該改變自己的飲食習慣，俗話說“七分吃三分練”，足以證明吃在減... 2023-07-12
健康核桃有什麼功效
1、改善血脂。核桃中有豐富的油酸和亞麻酸，這些均屬于不飽和脂肪酸，其好處便是能夠幫助人類降低膽固醇。... 2023-07-12
健康什麼時間喝酸奶好
1、早上。早上的飲食是最需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較... 2023-07-12
健康肉苁蓉鎖陽泡水的功效
1、補腎益精、潤腸通便。2、肉苁蓉性味甘、鹹、溫，入腎、大腸經，具有補腎益精，潤腸通便的功效。臨床常... 2023-07-12
健康寶蓋草的功效與作用及副作用
1、促進斷骨再生寶蓋草入藥以後能消腫止痛活血化瘀，而且能促進斷骨再生，這是他最重要的功效，平時人們不... 2023-07-12
健康制草烏的功效與作用
1、制草烏的主要作用是散寒、除濕、祛風、溫經、止痛，可以用于中醫的風寒濕痹，風濕性、類風濕性的關節炎... 2023-07-12
健康日晷是測量質量的工具嗎
1、日晷是測量時間的天文學工具，并不是用來測量質量的。2、日晷儀也稱日晷，是觀測日影記時的儀器，主要... 2023-07-12
健康什麼是克隆
1、克隆是指生物體通過體細胞進行的無性繁殖，以及由無性繁殖形成的基因型完全相同的後代個體組成的種群。... 2023-07-12
健康閉氣收腹有好處嗎
1、适度閉氣可以鍛煉呼吸肌，增加人的肺活量，改善人體在缺氧狀态下的生理機能，提高對缺氧的耐受能力。2... 2023-07-12
健康健康飲食知識
1、每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。2、每天養成喝水的習慣。3、避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃... 2023-07-12
健康姜湯的做法感冒
1、首先，取兩大塊生姜切成小塊或者碎末，在鍋裡加兩大碗的水，大約煮15到20分鐘左右，然後加入2到3... 2023-07-12
健康會陰手術後幾天能好
1、順産側切手術傷口和剖宮産傷口一樣,表皮通暢愈合的較快,一般傷口皮膚三天能夠長好,但是傷口部位的皮... 2023-07-12
健康劇烈運動後該怎樣做
1、運動後放松運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應略高于頭，或是與頭的高度平。切... 2023-07-12
健康女性汗蒸技巧
1、女性在去汗蒸之前，首先要沐浴、卸妝，确保皮膚表面沒有殘妝殘留，保證皮膚毛孔通暢。女性由于月事身體... 2023-07-12
健康黑芝麻加蜂蜜的功效
1、能夠潤腸通便，對于腸燥便秘、排便困難的人，适當食用黑芝麻加蜂蜜有很好的促進排便、緩解便秘的功效。... 2023-07-12
健康運動控制體重的好處
1、促進新陳代謝，運動能恢複對新陳代謝的調節，刺激機體機能，消耗掉多餘的脂肪，進而促進脂肪的代謝。2... 2023-07-12
健康炒白扁豆功效和作用及禁忌
1、炒白扁豆的功效：利尿，通便。健腎，防止腎結石，尿毒症；清腦明目。視力不好的人可以長期使用，無副作... 2023-07-12
健康糖尿病能吃金針菇嗎
1、金針菇糖尿病患者适量是可以吃的。2、首先針對糖尿病患者應該注意少食多餐，注意低鹽，低脂，低糖飲食... 2023-07-12
健康口腔癌手術三個月就複發後怎麼治療
1、口腔癌動完手術三個月複發的話，這種情況需要視情況而定，如果說範圍比較大的話，可以做一下局部的放療... 2023-07-12
健康女人多喝水的6大好處
放松身體緩解失眠失眠是由各種原因所引起的入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等等... 2023-07-12

tft每日頭條

> 健康

> 專家幫助你預防各種壓力疾病

專家幫助你預防各種壓力疾病

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注