我們想要燃燒體内脂肪的話，那麼到底該給自己喝什麼比較好呢？吃的方法很多人都知道怎樣來燃燒脂肪，但是從喝的方法，還有很多人不知道，喝的東西也是挺多的，在生活中，很多人會把飲料用來當成是白開水，這樣就不行了，這樣的代替後果很大的，後果就是會讓體重一天天增加，那麼喝什麼能燃燒脂肪呢？
茶類有燃燒脂肪的作用
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維很難被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽的感覺。更重要的是它還有燃燒脂肪的作用，這一作用的關鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能将脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。
特别是烏龍茶可燃燒體内脂肪，是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，富含促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。
你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！
[原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 适量檸檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]： 1. 蘋果、秋梨去皮、核，洗淨，切成小塊，放盤中。
2. 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。
3. 将檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。
喝茶，喝蘋果汁，檸檬汁等都是可以幫助我們減肥的，但是喝什麼東西減肥的話效果還不是最好的，喝東西能夠起到健脾開胃的功效，但是減肥的話最好是靠其他最有效的方法來給自己減肥，喝這些東西減肥的原理就是食物中不含任何脂肪，并且也非常的清淡，還能夠排毒養顔。
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