現在正是夏季，天氣也是越來越熱，很多人就會特别的容易出汗。出汗雖然是身體的一種健康的排毒方式。但出汗過多身體會覺得發粘，皮膚也無法自由的呼吸。更有人出汗過多出一趟門回來衣服就濕透了。這也是有點尴尬的。那您知道腋下出汗多怎麼辦嗎？
1、注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等産生氣味的東西，它會随着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。
應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、注意衛生
一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。
每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。
運動後大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。
3、穿通爽衣物
有些人以為穿着長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，隻會令臭味更烈。
因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。
所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿着通爽、寬松、薄身的衣服。
現在您知道怎樣緩解夏天非常容易出汗的情況了吧。隻要多注意清潔，每天洗澡保持腋下乾淨，平常接觸的衣物也須每天清洗，是可以有效的防止出現上述的情況的。天熱多注意個人衛生，不僅個人覺得舒服，在别人面前也不會給他人造成困擾了。感謝大家對小編文章的閱讀。
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