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乳房護理的經典法則

健康更新时间:2025-02-11 21:22:58

　　一個人如果擁有令人羨慕的乳房是一件很高興的事情，是值得驕傲的事情，乳房的美麗和健康是不能隻靠天生的發育，還要有後天自身的保養，擁有豐滿的乳房，但是不一定它就是健康的，但是乳房小的也不一定是健康的，乳房不管大小是需要平時的護理的，下面就介紹一下乳房護理的經典法則有哪些？

　　即使不渴望自己的乳房有多麼傲人，也絕不希望自己的乳房過早下垂……那麼，女人們該怎麼讓乳房的“傲立”得更久呢？下面是經典的11條乳房護理法則，供女性朋友借鑒。

　　1、經常按摩乳房

　　輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。

　　按摩時，先将肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬币大小的圓。然後用手将乳房壓入再彈起，這對防止乳房不适症有極大的好處。

　　2、改變飲食習慣

　　采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。3、穿穩固的胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不适。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

　　4、避免利尿劑

　　利尿劑的确有助于排放體内的液體，也能削減乳房的腫脹。

　　但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導緻鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

　　7、防止肥胖

　　對于過度肥胖的女性，減輕體重将有助于緩解乳房腫痛。

　　8、用蓖麻油敷胸

　　蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的複原，去除疼痛。

　　人人都想擁有令人羨慕追求的乳房，但是不能因為盲目的追求乳房的豐滿，而忽略了對乳房的健康護理，健康和美麗是同等重要的，要兩個一起抓，通過今天的乳房護理的法則介紹，希望女性朋友們都能對自己的乳房進行護理，這是一個長期要堅持的，不能做幾天就不做了。

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