縮陰的方法講解-tft每日頭條

縮陰的方法講解

健康更新时间:2025-01-21 17:50:44

　　其實在平時的時候大家都忙于工作，都不注重自己的生活的一些質量，尤其是夫妻在進行性生活的時候，非常的不和諧，有些女性朋友們就想要縮陰，下面我們就一起來了解一下縮陰的方法。

　　主要方法：

　　1.“收肛提氣”方法

　　已經出現陰道松弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢？我國傳統的養生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣.同時如忍大，小便狀收縮肛門，如此反複100次以上.當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練.經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了.

　　2.“中斷排尿”法

　　而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍着不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿.如此反複.經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了.

　　3.走路訓練法

　　順便說一下，我國古代的“小腳”女子，以“水蛇步”或者說是“夢露”，“貓步”步态行走的女性，由于她們在行走時是需要繃緊大腳内側及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經常得到鍛練，她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗.

　　藥物療法：

　　目前中國市場治療陰道松弛的藥物衆多但大緻分為兩類：藥物縮陰，目前市場上出現一些外用縮陰産品，其原理是将藥物放置在陰道内部，修複彈性纖維，造成陰道組織的收縮，見效快.另外還有一些口服的縮陰産品，效果比較慢.

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下縮陰的方法，相信大家已經有了一個比較的基本的了解了，但是在平時的生活不到萬不得已的情況下，還是不要去進行縮陰，對身體還是有一定的傷害的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康刷牙有時感到惡心是怎麼回事
口腔健康是身體健康的基礎，從幼兒時期就應該養成早晚刷牙的好習慣，不僅清新口氣，清除口腔異物，而且預防口腔疾病。不少人早晨起床刷牙時總是出現惡心和幹嘔，要麼一小會就能緩解，要麼持續時間長，這到底是怎麼回事，難道是疾病導緻的嗎。刷牙惡心、想吐是... 2023-01-14
健康老年人吃小米粥有哪些好處
中老年人的消化功能弱，在日常飲食方面，總喜歡喝一些大米小米粥，米粥的做法簡單，看起來營養好消化，如果經常喝，其實對身體并不好。衆所周知，大米和小米裡面的營養過于單調，而且升糖比較快，特别是對于血糖高的老年人來說，長期喝大米或小米粥，無異于雪... 2023-01-16
健康交通事故大出血血管縫合術
來源：杭州交通918記者：康樂/通訊員：徐洋、儲旭2022年8月21日21時５2分左右，杭州高速交警支隊一大隊指揮中心接到駕駛員報警稱：“在Ｇ５６杭瑞高速龍崗服務區整理貨物時割到手臂動脈，需要120急救，我已經流了好多血.....”聽到這一... 2023-03-24
健康怎樣治白發變黑發最有效方法
白頭發，想必是不少朋友都比較煩惱的問題，尤其是女性和各路腦力勞動者，自己的白頭發總是又多又明顯，不僅醜，而且顯得老氣。對于大多數人來說，對待白頭發的方法都是直接将其拔掉，但是很多長輩都會認為，白頭發長出來不能拔，否則會越拔越多，越長越多，這... 2023-02-13
健康保溫杯裡茶垢用什麼去除最有效
最近天氣比較冷了，特意買了個保溫杯喝熱水，但是新保溫有些味道，請問新保溫杯第一次使用怎麼處理啊？保溫杯裡的茶垢怎麼去除呢？新保溫杯第一次使用怎麼處理熱水沖泡即可。保溫杯使用的原材料，大多都是陶瓷或不鏽鋼加上真空層做成的，而陶瓷和不鏽鋼的性質... 2023-01-26
健康自制減肥茶7天瘦30斤配方
減肥是所有女生們永遠都會關注的話題，保持身材是所有女生夢寐以求的，也很想要成為苗條的女神，眼下冬季已經悄然而至，許多MM都在發愁冬天應該喝什麼茶來減肥瘦身，其實普通的茶搭配在一起也很有效果哦。檸檬馬鞭草材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷叠香1... 2023-03-18
健康什麼水果可以生津潤燥
“處暑”節氣已過，又到了大快朵頤新鮮石榴的時光啦！難怪有人言，吃石榴就是“吞下一口秋天”。石榴是一種外觀非常“可愛”的水果，圓潤光滑，紅火明媚，還時不時的就“笑開了花”，它内部的果實晶瑩剔透，豐滿多汁，甘甜可口，紅如瑪瑙、白似水晶，形色美豔... 2022-12-30
健康香蕉哪種最好不要買
香蕉是日常生活當中很多人都非常喜歡的一種水果，但是香蕉不能夠放很長時間，在買香蕉的時候也要特别注意，如果遇到這一種香蕉的話千萬不要買，看完之後一定要告訴自己的家人。第一就是要觀察香蕉的外表皮，正常的香蕉外表皮的顔色都是非常均勻的，呈淡黃色，... 2023-02-25
健康減肥不吃晚餐是大忌
晚餐吃的太晚晚餐吃的太晚不僅會增加腸胃的負擔，還會影響睡眠質量，減緩身體的代謝速度，導緻脂肪無法代謝出去，造成脂肪堆積。晚餐吃的太快吃飯吃的太快很容易導緻吃撐，造成熱量攝入超标，因為大腦接受“吃飽”的信号大約有20分鐘左右的延遲，還沒等大腦... 2023-03-16
健康法鬥太瘦怎麼辦
因為法鬥擁有着醜萌醜萌的外表，所以獲得了很多人的喜愛。但是大多數養法鬥的人都知道，法鬥是一種不怎麼好養的狗狗，因為它的腸胃非常柔弱。而且有很多主人都覺得自己家的法鬥太瘦了，怎麼都沒有辦法把它養肥。所以就想着，如何把它養得更胖一些。實際上不同... 2023-03-06
健康荔枝營養價值及功效
荔枝營養價值及功效?營養價值與功效：荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，含糖總量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用研究證實，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、力倦神疲等症，現在小編就來說說關于荔枝營... 2022-06-12
健康冬天用哪種身體乳最好
養成美人肩、天鵝頸、大長腿……除了骨感和良好的體态外，皮膚的質感也不能忽略。皮膚的護理可不止臉部，還有身體。作為精緻的小仙女，身體乳自然少不了。所以今天精選了一期30款人氣身體乳的推薦，其中有國貨品牌也有洋牌子，各種類型滿足你的需求，告訴你... 2023-01-21
健康正确減肥食譜和方法
本文目錄·減肥可以吃什麼？減肥可以吃什麼？小十三的今日份減脂餐~湯汁超濃郁的無米番茄雞蛋燴飯!做法不要太簡單，用花菜代替了熱量高的大米飯，低卡健康，口感也很不錯口[食材]一顆雞蛋，一顆番茄，3分之一顆花菜[做法]花菜切碎，雞蛋調勻，番茄切丁... 2023-01-11
健康每天晚上多喝水能減肥嗎
每天晚上多喝水能減肥嗎?，今天小編就來說說關于每天晚上多喝水能減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!每天晚上多喝水能減肥嗎喝水,減肥,健康常識,晚上多喝水能減肥嗎,晚上多喝水可以減肥嗎,晚上多喝水能不能減肥, 2023-04-03
健康身體各部位有濕氣怎麼治
濕氣雖然表面上看上去沒有什麼差異，但其實有濕氣的人身體會跟常人不太一樣。濕氣是最會藏的一個東西，經常都會藏在人的身體某些部位。身體哪些部位最容易藏濕氣嗎？第一個就是皮膚表面。藏在皮膚表面的濕氣是屬于淺表的階段，這個時候皮膚可能會出現一些瘙癢... 2023-02-12
健康蒸螃蟹有綠色膏能不能吃
蒸螃蟹有綠色膏能不能吃?入秋以來，膏肥肉厚的大閘蟹成了上海市民飯桌上的最愛但同時，記者也了解到，最近本市各家醫院的消化科都接診了不少因吃螃蟹引起腹瀉、嘔吐的病人對此，醫學專家提醒市民，在家煮螃蟹時，一定要用高溫至少蒸30分鐘，今天小編就來聊... 2022-12-11
健康滴露消毒液可以殺菌嗎
疫情的反複讓我的家人們又開始重視起這個居家消殺的重要性,為此他們買來了陪伴我們家走過二十個年頭的84消毒液,為了讓家人們與時俱進,我買了一桶滴露消毒液,誓要證明消毒殺菌用什麼最好,誰才是居家消毒的不二之選。要說84消毒液最大的bug,那必然... 2023-02-04
健康細糧與粗糧搭配的好處
在網上，你能看到無數吹粗糧，黑細糧的說法，你記不住所有的理由，卻形成了這樣的印象：粗糧好，細糧差，粗糧強，細糧弱，多吃粗糧是王道，多吃細糧變肥宅。如何看待這些強調粗糧好處和細糧壞處的說法呢？按理說，我們應該較真的分析，把各種重要因素都考慮一... 2022-11-24
健康肝内結節回聲低會出現什麼情況
肝髒檢查結果顯示為肝有低回聲結節時，必須要針對肝髒組織進一步做檢查，才能确定結節所代表是何疾病。畢竟在肝髒檢查時發現低回聲結節情況下，肯定代表肝髒組織上存在一定的異常疾病，隻是這種結果會涉及到很多種肝性疾病，所以要做下一步的檢查才能确定。而... 2023-04-03
健康白玉菇炒什麼菜簡單又好吃
平時蔬菜種類多，但是菌菇類的蔬菜味道更加鮮美，而白玉菇是我家喜歡的一種菌類，白玉菇通體潔白，晶瑩剔透，營養豐富含有大量多糖和各種維生素，經常食用會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持... 2022-12-15
健康堅果熱量高為什麼還減脂
這兩天很多粉絲在問，過年了很多堅果減肥能吃嗎？能吃，也不能吃，能吃，是要把堅果的營養均衡到你的一日三餐飲食的營養結構中去；不能吃是因為你攝入過量的能量，以及沒有考慮到營養的均衡性。不是所有的堅果都一樣，你很有可能因為吃錯堅果，讓你越來越胖。... 2023-01-12
健康有擡頭紋到底怎麼辦啊
日前，在德國慕尼黑舉行的2018年歐洲心髒學會年度會議上發布的最新研究表明：擡頭紋多的人，比同齡人更有可能死于心血管疾病。擡頭紋越多，心血管死亡風險就越大！法國圖盧茲醫院的研究人員對3200名成年人進行了這項新研究，這些參與者的年齡分别為3... 2023-02-06
健康血液病病人能吃補血類食物嗎
血液病患者由于造血系統及血象異常，往往容易有貧血、出血、感染等臨床表現。在确診之後，患者需要積極接受系統的治療，來控制病情的進展。同時，飲食調理也是十分重要的，适當的飲食對病情的緩解也有一定的幫助。那麼，不同症狀的血液病患者飲食該如何調理呢... 2022-10-27
健康阿裡健康有什麼了解
（文/觀察者網特約作者思慧）一個月前，中國還是人人避之不及的疫情重災區，那時，不少海外僑胞努力伸出援助之手，向在國内的同胞們提供竭盡所能的支援。而現在，國内疫情終于緩解，疫情陰霾卻籠罩了全球，為了讓僑胞感受到祖國的牽挂，阿裡健康推出對海外僑... 2023-03-24
健康蘋果牛奶減肥法2天減肥心得
看到有人提出了一個極端減肥的方案：如果兩個月，隻吃蘋果黃瓜番茄，無限吃，吃到飽，倆月會掉多少斤太殘暴了！首先，這一定一定是假設，因為，根據我這麼多年耳聞目睹身邊的減肥故事，沒有人可以以這樣的食物結構堅持超過半個月。不要擡杠，我說的是隻吃這三... 2022-12-01
健康回憶老家的真實生活
回憶老家的真實生活?來源:新華每日電訊口述：李葉子｜33歲｜保健老師｜山西，我來為大家科普一下關于回憶老家的真實生活?以下内容希望對你有幫助!回憶老家的真實生活來源:新華每日電訊口述：李葉子｜33歲｜保健老師｜山西整理：完顔文豪、薛園｜記者... 2023-02-07
健康吃米飯減肥嗎?
大家都知道，米飯、饅頭這一類主食吃多了是最長胖的，所以減肥期間，米飯這樣的主食一定要少吃，甚至不吃，最好用其他的主食代替。要說減肥吃什麼主食最好？我首先想到的就是紫薯。因為紫薯不但減肥效果好，關鍵它還特别好吃。很多人提到減脂餐都會覺得難吃，... 2022-12-10
健康寒門三姐妹勵志
本文由護芽媽媽原創，歡迎個人轉發和分享目前，東京奧運會已經接近尾聲，經過國内衆多運動員的辛苦拼搏，目前金牌數目排在第一。這樣的結果并不出人意料，因為在這塊人傑地靈的土地上，國内的運動員也在充分地發揮着自身不俗的體育技能。14歲“跳水天才”全... 2023-03-11
健康不交比特币贖金
最近有種電腦病毒在全球肆虐，它會鎖住電腦裡的資料，要你付錢給散播病毒的黑客才能解鎖。奇怪的是，黑客不接受銀行轉賬，也不收Q币，而是要求你付一種叫比特币的東西, 2022-11-23
健康減肥戒掉吃什麼零食
想要減肥控制不住嘴？吃吃這些消脂零食1。海苔海苔是一種低熱量高纖維食物，20g幹海苔的熱量隻有30卡路裡。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特别是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，維生素B是脂肪燃燒的必需元素，而且海苔富含碘元素，在鍛煉時能加... 2023-02-09

tft每日頭條

> 健康

> 縮陰的方法講解

縮陰的方法講解

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注