很多初為人母的媽媽們，總是會擔心自己的寶寶奶不夠吃，身體健康得不到保證，所以除了寶寶每天吃的奶之外，還會去擠奶來進行儲存或者給寶寶添量。有的媽媽們擠奶的手法不正确，導緻了擠奶時出現了出血的狀況，下面就來說一下，擠奶出血後，我們應該怎樣正确擠奶。

　　1．用手擠奶時産婦應先洗手，且要徹底地洗淨。然後采取舒适的體位，站或立位均可，并将接奶器靠近乳房。産婦将拇指及食指放置在距乳頭根部2厘米處，拇指與食指相對 ，其它手指托着乳房。用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，但不可壓得太深，否則可引起乳腺導管阻塞。拇指及食指向下的壓力作用在二手指間的乳房組織，正位于乳暈下方的用于收集乳汁的乳窦上，乳窦内儲存着乳汁，手指反複地一壓一放，乳汁就可從乳頭滴出并逐漸增多。拇食指将乳窦内的乳汁均擠出。擠壓各乳窦時，手指不要壓乳頭，壓乳頭不會 壓出奶，必須壓在乳窦上。

　　2．每一乳房每次至少擠壓3~5分鐘，至乳汁減少再去擠壓另一乳房，兩個乳房可交替擠壓。為了擠出足夠的奶，尤其是在出生後的前幾日乳汁量少，擠奶的時間一定要充分，應以20~30分鐘為宜

　　3．擠奶前要洗幹淨雙手。母親找一個舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。擠奶時，媽媽把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭、乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。最初擠幾下可能奶不下來，多重複幾次奶就會下來的。噴乳反射強烈者，奶會噴射 而出呢。

　　4．每次擠奶的時間以20分鐘為宜，雙側乳房輪流進行。例如，先擠一側乳房5分鐘，又擠另一側乳房，這樣交替擠下奶會多一些。初生數日的産婦奶水不是太多，擠奶時間應适當長一些。如果寶寶一整天都不吃奶的話，一天應擠奶6~8次才能保證較多的泌乳量。

　　5．對于一些乳房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講，由于乳頭緊繃，用手擠奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個容量為1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應小于2厘米)，用開水将瓶裝 滿，數分鐘後倒掉開水。用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷卻一下。将瓶口套在乳頭上不要漏氣。一會兒工夫，瓶内形成負壓，乳頭被吸進瓶内，慢慢将奶吸入瓶中。待乳汁停止流出時輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚，瓶子就可被取下了。

　　6．吸奶器可在商店購買。擠壓一下吸奶器後半部的橡皮球，使吸奶器呈負壓，将吸奶器的廣口罩在乳頭周圍的皮膚上，不讓其漏氣，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器内。等沒壓力時再重複擠壓橡皮球。當吸奶器中的奶較多時，應将奶倒入準備好的容器内。使用前都要将吸奶器消毒。

　　請即将成為或已經成為媽媽的人們，認真按照以上介紹的方法來做，不要用力或盲目地去擠奶，這樣不僅傷害自己的身體，還影響嬰兒的生長發育。都說母乳是最好的飲品，所以，媽媽們還是要多嘗試這些方法，來讓自己的寶寶健康成長。

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