女性在準備懷孕的時候,要注意的事項比較多,女性懷孕前對自身飲食、情緒、作息、運動要合理安排,這些對身體調理有很好幫助,女性不注意的話,對身體沒有任何幫助,同時也會影響到懷孕,那女性最佳受孕期是什麼時候呢,也是有一些計算方法,下面就詳細的介紹下。
女性最佳受孕期計算:
一、計算排卵期
如果你的月經周期很有規律,就可以大緻算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然後倒推16天,這就是你大緻排卵的日期。
在此以月經周期30天為例:第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)
這是大家最普遍知道的方法,可是很多人都算不太清楚。
二、基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化,一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃~0.C℃。
這種方法能提示排卵已經發生,但不能預測排卵何時将發生。
三、宮頸粘液觀察法
一般有正常月經周期的婦女,在經淨後會感覺有一個陰部的“幹燥期”,随之出現“濕潤期”,其後又是“幹燥期”和下次的月經來潮。這裡所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所産生的陰部濕潤感。
月經期前後,粘液常粘稠而量少,甚至毫無粘液。在月經周期的中期,粘液會越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,且富于彈性,拉絲度最高,滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最後一天稱為“高峰日”,其前後48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日後3天内進行性生活容易懷孕。
在對女性最佳受孕期計算方法認識後,女性在準備懷孕的時候,對這點都是要進行注意的,而且女性想要對自身情況能夠進行全面了解,懷孕前身體檢查也是要全面進行,對各種檢查項目要進行做,使得對自身有很好掌握。
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