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頸部按摩手法有哪些

健康更新时间:2024-08-30 11:29:15

　　現在不少人都是有關于頸椎方面的毛病的，特别是對于一些經常在辦公室裡常坐的白領，對于頸椎上的毛病，我們在生活中可以常常給自己按摩的，但是不少人是不知道頸部的按摩方法的。下面為大家介紹關于頸部按摩手法，我們大家都來了解一下。

　　按摩治療頸椎病屬于患者可以接受，具有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛、滑利關節、整複錯縫等作用，對神經根型的效果較為明顯，對椎動脈型和交感神經型也有一定的療效。對脊髓型頸椎病，按摩療法應慎用。

　　(1)患者正坐，醫者站在背後施按揉法于風府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通絡，使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。再用法于頸肩部，以斜方肌為重點，施法3～5 分鐘後，醫者一手扶頭頂，一手施法于頸胸椎部，在的同時，配合頸椎屈伸被動運動3 ～5次。接着頸及患側肩部，配合頸椎側屈被動運動3～5次。最後醫者一手托住健側下颌，一手頸肩部，配合頸椎旋轉被動運動。本法是治療頸椎病的主要手法，其功能為舒筋通絡，活血散瘀，消腫止痛，使局部血液循環加速，促進新陳代謝，有利于消除神經根炎症和水腫，改善局部組織的營養供應，改善病竈部的缺氧狀态。

　　(2)坐位，醫者立于患者後方，施拿法于風池、風府、肩井部以舒筋通絡，進一步緩解痙攣的肌肉，能經通絡而行氣血，使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。

　　(3)坐位，醫者立于患者側方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌環抱其頭部向上牽引，利用患者的體重對抗，使椎間隙增寬，椎間孔擴大。

　　(4)坐位，醫者一手扶住頭頂，一手托住患者下颌作抱球勢，徐徐搖動頸椎，待患者肌肉放松後，突然作頸椎伸位斜扳法，往往可聽到彈響聲。本法功能為滑利關節，整複錯縫，扳法拉開椎間隙，突發性動作可糾正後關節錯縫，增加頸椎的活動範圍，同時能改變骨贅和神經根的相對位置，以減少刺激和壓迫，從而緩解和消除臨床症狀。

　　上面詳細為大家介紹了一些關于頸部按摩手法，大家若是有頸椎方面的毛病的話可以嘗試着按摩的，這樣有助于我們防止頸椎病的發生。大家若是感興趣的話可以自行查閱更多的信息，祝大家生活愉快！

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