簡單減肥食譜瘦身土豆泥沙拉-tft每日頭條

簡單減肥食譜瘦身土豆泥沙拉

健康更新时间:2024-09-07 09:56:32

　　雖然已經到秋季，但是最近的天氣還是忽冷忽熱的，那麼秋季女性怎麼吃才顯瘦呢？下面為您介紹一款簡單又方便的瘦身減肥食譜--土豆泥沙拉，讓您在這個涼爽的秋季一瘦到底！

　　材料：小土豆(2個)，黃瓜(一根)，鹽(适量)，黑胡椒(适量)，沙拉醬(少許)，番茄醬(少許)

　　制作方法：

　　1、首先将土豆切塊上鍋蒸熟，加入調料，用勺子壓碎拌勻成土豆泥

　　2、然後将黃瓜切片，放進盤中

　　3、再将土豆泥用勺子團成小圓球放在黃瓜片上

　　4、最後在土豆泥上按自己喜歡的樣子擠出番茄醬做裝飾就可以拉。

　　減肥食譜--土豆泥沙拉配合合理的運動減肥效果更佳！！

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