我們都知道為了能夠讓寶寶健康的成長,在寶寶四個月以後就要逐漸的給寶寶添加一些輔食,這樣能夠讓寶寶吸收更多的營養價值,很多朋友在給寶寶添加輔食的時候總是會先給寶寶喂些蘋果汁,但是寶寶好像嫌蘋果汁酸不是特别喜歡,下面一起了解下嬰兒喝什麼果汁好呢!
嬰兒喝什麼果汁好呢
适合寶寶秋季喝的果汁:荸荠汁
食材:鮮荸荠5-6個
做法:将鮮荸荠用清水洗淨後去皮,用料理機将荸荠榨汁并去渣,即可給寶寶飲用。
Tips:荸荠不僅能夠促進寶寶生長發育,而且對牙齒骨骼的發育有很大好處,非常适合兒童食用。英國植物學家在荸荠中發現一種“荸荠英”,它可以對金色葡萄球菌、大腸杆菌、産氣杆菌及綠膿杆菌等起到抑制的作用,對于寶寶腹瀉和流感等有很好的預防作用。
适合寶寶秋季喝的果汁:葡萄汁
食材:鮮葡萄100g
做法:将葡萄用清水洗淨(可以在水中加入少量面粉,浸泡葡萄10-15分鐘後,葡萄上的“白霜”就可以去除了)。洗淨後,将每一顆葡萄用料理機榨汁并去渣,即可給寶寶飲用。
Tips:葡萄的顔色亮麗,營養價值非常豐富,富含葡萄糖及所中礦物元素,每100g的葡萄中含有蛋白質0.2g,鈣4mg,鐵0.6mg,VC4mg,而且葡萄酸甜的口感,寶寶會非常喜歡。秋季是葡萄上市的季節,爸爸媽媽可以給寶寶少量添加,。
适合寶寶秋季喝的果汁:石榴汁
食材:石榴2個
做法:将石榴用清水洗淨後,去皮,果粒一顆一顆剝下,将果粒用料理機榨汁并去渣後,也可以用紗布将果粒包裹後,擠壓取汁,即可給寶寶飲用。
Tips:秋季也是石榴上市的季節,石榴的果粒顔色宛如一顆顆的紅寶石,寶寶不僅會喜歡它的果汁顔色,石榴的營養成分也很高。石榴富含優質蛋白質及VC、維生素B群、多種礦物質,其中石榴的VC含量是蘋果的1-2倍,對寶寶腹瀉有很好的抑制效果。爸爸媽媽需要注意的是,一定要将石榴汁去渣幹淨,否則石榴的果核較小,很容易造成寶寶卡喉。
嬰兒喝什麼果汁好那是很多家長都非常關注的問題,其實寶寶可以喝的果汁有很多種,比如橘子汁,胡蘿蔔汁,或者西紅柿汁,這些果汁中都含有大量的維生素,并且都是酸甜可口,還能補充寶寶體内所需要的維生素和微量元素,可以适合很多寶寶食用,媽媽們再給寶寶添加輔食的時候不要一次添加過多,要有一個循序漸進的過程,否則寶寶比較小輔食為多了就會增加寶寶腸胃負擔。
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