一位寶寶是否發育良好或者是是否健康，是可以從寶寶的身高與體重知曉的。那三歲3歲寶寶身高體重标準是多少呢？3歲寶寶身高體重不達标又應該怎麼辦呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　3歲寶寶身高體重标準

　　一個标準的身高與體重是體現一個寶寶健康的基本方法。那當寶寶三歲的時候，其身高體重多少是達标的呢？

　　生長指标

　　男童體重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm。女童體重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。

　　能力指标

　　寶寶已經能發絕大多數音。可以做向上縱跳、立定跳遠的動作。

　　寶寶3歲發育指标詳解

　　身體

　　當寶寶三歲之後，則這個時候的孩子所處的時期可以稱之為幼兒期，發育則會變緩慢。

　　牙齒

　　此時要注意預防齲齒，睡前不吃東西，吃甜食後漱口。

　　語言

　　3歲的寶寶，基本上掌握了母語口語的表達。不過還是要結合此時此刻的情景，并輔以手勢、表情，才能夠表達出比較完整的意思，才可能讓成人理解寶寶的思想。

　　運動

　　寶寶會走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滾、登高、跳下、越過障礙物。并且會拍球、抓球和滾球，能接住2米遠抛來的球。集中點兒注意力的話還能踮着腳尖站或單腳站一秒鐘以上。

　　下肢

　　能動作協調地跑步;可做向上縱跳、立定跳遠的動作。

　　獨立性

　　可以嘗試讓孩子與母親分室睡。

　　社交

　　講道理、多表揚對反抗期的孩子是有效的。

　　3歲寶寶身高體重不達标怎麼辦

　　在我們生活中，往往是會有一些三歲的寶寶身高以及體重是不達标的。那3歲寶寶身高體重不達标應該怎麼辦呢？

　　1、适當運動

　　據研究指出，适度的運動，有助于體内生長激素的分泌，從而有助于生長發育。另外，兒童适當進行運動，能增強體質，提高抗病能力，從而能避免因患病而影響生長發育。

　　2、充足睡眠

　　睡眠的好快對孩子的身高體重有着重要的影響。，研究指出，兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。

　　這是因為在孩子入睡後，其大腦中的腦垂體能分泌較多的生長激素，而生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織以及内髒的增長，因而有利于身高、體重的增長。

　　3、加強營養

　　營養是影響孩子身高體重的重要因素之一。當孩子所攝入的營養不足時，其身高體重就會長得相對滞後一些，但也不必過分擔心，這個滞後隻要在短期内能夠得到及時的糾正，那還是可以追趕上正常生長發育水平的。

　　但如果孩子長期處于營養不良的狀态，就會影響到其正常的生長發育了。當然，營養也不是越多越好的，家長應把握好這個度，以免寶寶營養過剩。

　　影響嬰兒身高體重的原因

　　1、遺傳因素

　　小兒生長發育的特征、潛力、趨向、限度等都受到父母雙方遺傳因素的影響，一般來說，高個子父母所生寶寶的身高比矮個子父母所生的同齡寶寶身高要高一些。

　　2、營養

　　是影響小兒生長發育的重要因素之一，充足和調配合理的營養是小兒生長發育的物質基礎，如營養不足首先導緻小兒體重不增甚至下降，最終也會影響身高的增長和身體其他各系統的功能，如免疫功能、内分泌功能、神經調節功能等，而且年齡越小，影響越大。

　　所以要科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，産生一個均衡的膳食結構。

　　3、生活環境因素

　　嬰幼兒應該生活在良好的環境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結合鍛煉和營養，小兒的生長就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長得快，春季身長長得快。

　　4、運動因素

　　運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長。

　　3～4個月前的孩子，每天應俯卧數次，以促進全身活動，并應随着月齡的增長，及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。

　　孩子不應過久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活動全身，久坐會影響下肢發育。孩于學會坐後，常常不願學翻身和爬。

　　5、疾病

　　對小兒生長發育的影響也十分明顯，急性感染常使體重不增或減輕，慢性感染則同時影響體重和身高的增長，内分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩，先天性疾病對小兒體格發育和智力發育都會産生明顯影響。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于3歲寶寶身高體重的标準以及3歲寶寶身高體重不達标應該怎麼辦的一些方法。相信大家看完之後對此也是有所了解了。因此，如果你家寶寶身高體重不達标的話，則一定要加強營養哦。

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