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陳皮荷葉茶能不能減肥

健康更新时间:2024-11-11 11:45:32

　　茶是很多人愛喝的，喝茶對提神有很好幫助，有很多人在談生意的時候，都是會選擇喝茶，這樣使得談的時間長，也不會有混亂的現象，喝茶要注意方法，對腹瀉和腹脹的時候，茶是要少喝的，避免給自身帶來更多影響，那陳皮荷葉茶能減肥嗎，對這樣問題也是很多人疑問的，下面就詳細介紹下。

　　陳皮荷葉茶能減肥嗎：

　　陳皮荷葉茶的主要材料就是陳皮和荷葉，陳皮和荷葉都是消腫、祛濕、利尿的藥材，将陳皮、荷葉用開水沖泡，長期飲用，是能起到減肥的作用的，這是因為陳皮具有理氣開胃，燥濕化痰的功效，加上幹荷葉能排水利尿，清暑利濕。這兩種中藥對于濕氣較重的人來說大有益處。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用陳皮荷葉茶，達到降脂和減肥的作用的。

　　陳皮荷葉茶怎麼沖泡

　　陳皮荷葉茶

　　材料：陳皮、幹荷葉、山楂、薏米

　　1、将幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，将煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　陳皮和荷葉要到正規的中藥店購買，質量有保障，喝着也放心。陳皮荷葉茶可以反複沖泡幾遍飲用。另外，陳皮荷葉茶要長期堅持飲用才有效果哦。

　　在對陳皮荷葉茶能減肥嗎認識後，減肥的時候都是可以選擇這樣茶，減肥的時候可以選擇多種方法，這樣對減肥才會有很好幫助，有很多人減肥的時候，都是會選擇單一方式，單一方法簡單效果慢，而且對肥胖過度人群，不适合選擇。

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