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産後媽咪如何催乳

母嬰更新时间:2024-07-22 15:34:01

　　産後很多媽咪都會遇到乳汁不足的狀況，這一方面讓媽咪感到十分難受，也無法滿足的寶寶的需要，要想辦法讓乳汁多起來，就要采取有效的方法進行催乳。

　　1.産後先讓寶寶吸乳頭

　　女性剛剛生産完後一般不會立刻有奶水，建議大家盡早讓孩子吮吸奶頭，這樣可以刺激乳汁分泌，奶會下得更快。

　　搖籃提示：寶寶吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生兒的吮吸，吮吸越頻繁，出奶越順利。

　　2. 可以适當熱敷乳房

　　如果新媽媽在母乳喂養過程中感覺奶水不是特别通暢，可以嘗試着用熱毛巾敷乳房。

　　搖籃提示：熱敷對出奶本身沒有太大的作用，隻是促進血液循環疏通乳腺。

　　3.炖鲫魚豬蹄湯催奶

　　按照民間傳統，女性在分娩後大多會飲用鲫魚湯、豬蹄湯催奶，這是有一定道理的。但是準媽媽剛生産完大多數乳腺管還未完全疏通，過早催奶容易引起漲奶。

　　搖籃提示：對于民間衆多的催乳方式，大多都沒有得到相關科學證實。但是要母體乳汁豐富，必須有充足的水分，多喝液體是有利的。

　　4.慎用中藥進行催奶

　　中藥催奶也是方法之一，但是每個人體質不同，切勿盲目用藥。

　　搖籃提示：由于中藥催乳目前沒有得到科學證實，建議新媽媽們即使要服用藥物，也要在專業醫生指導下。

　　5.産後保持愉快心情

　　心裡緊張也會影響到母乳分泌，很多新媽媽在分娩後情緒波動很大，這對下奶很不利。

　　以上的這些催乳方法，是從産後一開始都應該做的，如果開始做的好對以後乳汁的分泌有很好的作用。

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