tft每日頭條

 > 母嬰

 > 哺乳期能天天喝豆漿嗎

哺乳期能天天喝豆漿嗎

母嬰 更新时间:2024-11-19 09:39:59

  1、哺乳期可以喝豆漿,不過不建議天天喝豆漿,因為天天喝豆漿也可能會營養不均,而且豆漿的蛋白質比較豐富,攝入太多的話也可能給身體帶來一些副作用,哺乳期保持營養均衡就好了。

  2、豆漿不止含有蛋白質,也含有礦物質,營養十分豐富,豆漿也不難消化,各個年齡的人都可以喝豆漿。不過哺乳期的乳汁産生需要大量營養,才能滿足寶寶的營養需求。所以盡量還要多吃其它的蔬菜及水果,雞蛋、瘦肉和魚肉蝦肉等都可以吃點,葷素都要,保持營養平衡。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved