失眠怎麼辦治療失眠藥膳偏方-tft每日頭條

失眠怎麼辦治療失眠藥膳偏方

美食更新时间:2024-11-20 15:40:44

　　失眠病症需要及時治療，給生活帶來諸多困擾，工作無精神，學習無力，那真是難熬，為了擺脫失眠，該怎麼治療失眠呢？治療失眠偏方有哪些？一起來看看失眠偏方吧。

　　心脾兩虛症狀

　　疲勞乏力、心悸心慌、失眠。

　　藥膳方

　　蓮子15克、麥冬10克、酸棗仁10克，加瘦肉或鹌鹑或豬骨或雞肉适量，炖40分鐘，肉爛加調味後食用。

　　陰虛内熱症狀

　　耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠。

　　藥膳方

　　浮小麥30克、百合30克、北沙參10克，加瘦肉或鹌鹑或豬骨或雞肉适量炖40分鐘，肉爛加調味後食用。

　　肝陽上亢症狀

　　煩躁易怒、口苦口幹、失眠。

　　藥膳方

　　芹菜50克、百合30克、雞蛋1個，煮湯15分鐘加調料食用。

　　肝郁脾虛症狀

　　脘腹脹滿不舒，納食欠佳、睡眠不安，早醒或不易再睡者。

　　藥膳方

　　薏米30克、山藥10克、百合30克、小米30克煮粥。

　　陰虛陽亢症狀

　　眩暈、頭痛、腰膝酸軟、失眠。

　　藥膳方

　　枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，共煮成粥。

　　失眠的幾種治療偏方

　　1取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次;

　　2.取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之;

　　3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調和，入鍋内煮熟，每晨空腹服之;

　　4.取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃;

　　5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。

　　總結：通過文章中介紹的失眠偏方，相信大多數人也有一定的了解，還在為失眠而煩惱嗎？文章中提供了這麼治療失眠方法，大家不防一試。

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