目前,離司法考試僅剩兩個月的時間了,不少考生憂心忡忡。有的考生擔心,時間隻剩兩個月了,我再複習還有用嗎?有的考生擔心,自己平時測試都不能考出真實的水平,司法考試如果發揮不正常怎麼辦?更有考生不解,為什麼我很努力,成績就是不見提高?對此,着名心理健康教育專家指出,臨考前,考生出現這些“擔心”都是正常的,關鍵在于什麼樣的心态面對以及化解,專家根據多年的經驗,總結出考生臨考前最“擔心”的幾個問題,提醒考生在司法考試前多加注意。
擔心一:時間隻剩兩個月了,我再複習還有用嗎?
“時間隻剩兩個月了,我再複習還有用嗎?”在司法考試沖刺的最後兩個月,很多考生特别是一些成績不太好的考生,都會發出這樣的擔心和疑問。接近半年的沖刺和複習使部分考生略顯疲憊,一些感覺離目标還有距離的考生開始對自身産生懷疑心理,不知道最後兩個月的沖刺能不能使自己接近目标,實現理想。
對此,專家的回答是:很困難,但完全有可能。專家介紹,所謂的困難指的是考生現有的一些差距,但隻要考生能對這些差距引起重視,擁有沖刺的智慧,在最後兩個月實現自己的理想一樣有可能。
他建議考生在最後的兩個月,首先要保持内心的和諧、平和,以平靜的心态面對司法考試,像劉翔一樣,把比賽當作一場遊戲,比賽前做到心靜如水,比賽中一定要激情四射,考生隻有做到内心的和諧,才能平靜面對周邊的一切。其實,要坦然面對目前學習生活中的煩惱和擔心,查清煩惱産生的原因,明白自己為什麼會這麼擔心,并接納這些原因,找到解決的方法,一步一步地努力下去,離目标就會越來越近。
擔心二:我很努力,成績卻不見提高,司法考試怎麼辦?
“我很努力,白天學,晚上學,我把别人用來睡覺和玩耍的時間都用在了學習上,可為什麼我的成績不見提高?”這是臨考前大部分考生都會遇到的一個問題,付出了很多,但成績卻沒有太大的變化,他們不知道問題出在了哪裡?整日憂心忡忡,不知道該如何面對即将到來的司法考試。
對此,專家介紹,這是大部分考生的一個通病,主要和單位時間的學習效率有關。他提醒此類考生,首先要客觀地評價自己目前處于什麼樣的學習境界,了解不等于理解,理解不等于理解得全面、可以全部地吸收和消化。“如果你目前的學習還沒有達到足夠的量變,那就不可能引起質變的結果,體現在學習上那就是成績不會有太大的變化。”有關專家說。
擔心三:司法考試考不出真實的水平怎麼辦?
有這樣一部分考生,他們平時學習成績一直不錯,可一到考試就緊張,總不能考出真實的水平。臨近司法考試,他們更擔心起來:努力學習了這麼多天,平時考砸了無所謂,如果司法考試不能考出真實的水平怎麼辦?
專家建議此類考生在面對考試時,首先要盡自己最大的努力,能抓的分數一定要抓得住,其次考成什麼樣子就是什麼樣子,不要太過在意,因為考試中的任何結果都是有意義的。考得好,考生要學會從中看到自己的優勢;考得不好,更要從中找到失誤的原因,看看自己到底失分在哪裡。然後有針對性地進行補習和改進,争取在下次的考試中不犯同樣的錯誤。“這類考生要從平時做起,隻有在平時的考試中做到以上兩點,司法考試時才能從容應對。”有關專家說。
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