減肥對女人來說，似乎是永久不衰的話題。特别是很多年輕女性，把纖細身材作為美的象征，對甩掉脂肪的期望值非常高。但過猶不及，現在有很多不該減肥的人正在努力減肥，最終惹病上身。體重指數中國的參考标準指出，體重指數等于體重(千克)除以身高(米)的平方，大于24是超重，大于28才算肥胖。
一些女性身材很苗條了還要進一步“減重”，往往會因限食不當引起進食行為紊亂，例如有的人表現為對進食有“恐懼感”，生怕自己吃多了，而過分限制飲食，引發神經性厭食;有的人進食無節制，在暴飲暴食後又自行引吐或服瀉藥，造成胃腸道損害；有的人由于過度減肥，得上了骨質疏松症，因為失重會發生快速骨丢失，體重越輕患病風險越大。
還有的女性喜歡購買安全性沒有保障的減重保健品，結果毀了身體。比如，有不少減肥保健品打着純天然、無西藥的口号，實際上卻違規添加藥物，甚至是違禁成分。它們往自配的減肥藥中随意添加甲狀腺激素，導緻女性甲狀腺功能紊亂；有的人吃完減肥藥還腹瀉，導緻身體脫水；有的人看上去體重減下去了，但腎髒功能出現了問題。
那麼，該如何正确減肥呢？肥胖症分為兩類，一類是單純性肥胖，隻要經過營養和運動的指導即可。另一類是由于某些疾病，如炎症後遺症、創傷、腫瘤導緻的下丘腦垂體病變等引起的繼發性肥胖。這種往往随着病因的去除肥胖得以改善。而且，減重是一個循序漸進的過程，一般3—6個月減輕初始體重的5%—10%，同時高血壓、高血糖、血脂異常、脂肪肝等得到相應改善，然後再根據肥胖者的情況繼續下一個療程的治療。反之，如果3—6個月不達标，需要咨詢醫生和營養師，分析效果不好的原因所在，調整減肥的方案。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
