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艾灸減肥穴位一起學習專業知識

健康更新时间:2025-04-19 19:10:56

　　在當今社會，減肥成為最熱門的話題之一，與此同時，也出現了非常多的減肥方法，艾灸減肥就是其中一種，但這種減肥方法比較專業，必須要找準穴位，下面為大家介紹這方面專業知識。

　　1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

　　2、腰陽關。定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經失調，内分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。

　　3、中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

　　4、關元。定位：臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性内分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。

　　5、居髎。定位：在髋部，當髋前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痹。

　　操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

　　實胖型減肥取穴：

　　1、關元。定位：臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性内分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。

　　2、大橫。定位：肚臍各旁開四寸。主治：便泌、洩瀉、腹痛

　　3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

　　4、三陰交。定位：在内踝上三寸，胫骨内側後緣。可調整機體的陰陽平衡，對内分泌失調而出現的各種症狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。

　　5、豐隆。定位：小腿前外側，外踝尖上8寸，胫骨前緣外二橫指（中指）處。内與條口相平，當外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點。主治：氣逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風喘嗽，大小便澀難。

　　操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

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