男性多喝水可提升精子質量
精子活率由2004年的47、27%下降到2008年的32、97%。種種數據表明,精子密度、精子活力和精子活率正在逐年表現出下降趨勢。
面對各種社會的影響,男士們除了積極去應對和調整心态和身體外,保護自己的生殖健康還有一個很簡單的辦法:多喝水。多喝水也能保護精子,促進男性生殖能力。
現代男性精子質量差,“小蝌蚪”們活力不足,很容易導緻不育,而多喝水,可以使血液得到稀釋,血液中的水分越多,血液越稀薄,越容易在血管中流動,尤其在毛細血管,稀釋的血液流速會更快。睾丸是一個對血液供應很敏感的器官,睾丸内含有大量生精細胞,這些生精細胞處于不斷分裂繁殖中,源源不斷地産生精子。睾丸對血液中營養物質的依賴性很強,因此,睾丸血流越豐富,越有利于營養物質進入,更有利于生精細胞分裂繁殖和精子的産生。
此外,多喝水還有助于體内代謝性的廢物排出體外。人體每天都會産生大量的代謝性廢物如尿素、膽色素等,這些廢物囤積體内會對人的整個身體健康造成損害。
研究表明,精子是男性身體健康狀況的晴雨表。健康狀況越好,精子質量越高。多喝水的男性體内代謝性廢物排洩及時,身體更容易保持健康狀态,精子質量也就越好。
大家都知道,前列腺液是精液的重要成分,可以使精液及時液化,前列腺炎或前列腺功能低下時,往往存在精液不液化。而多喝水能促進前列腺的血液循環,前列腺的局部代謝性産物容易及時排洩,可使前列腺處于一個更加健康的狀态,有利于精子保持良好的活力。
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