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經期真的不能洗澡嗎

健康更新时间:2024-10-13 08:21:42

　　經期是女性非常特殊的一個時期，這個階段女性需要注意的問題有很多，不管是生活習慣，還是飲食都要謹慎，不然很容易導緻身體出現不适。我們都知道，夏天洗澡的頻率是相當高的，而面對經期這個特殊的時期，很多說法解釋不能在經期洗澡，給女性的生活産生了極大的不便。那麼，經期真的不能洗澡嗎？下面咱們就來詳細了解下吧。

　　經期洗熱水澡有助經血排出

　　坊間有傳染，經期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老了會有後遺症。有人就真的堅持經期不洗頭湖洗澡。可這種說法到底科不科學？

　　經期可以洗頭洗澡！經期洗熱水澡有利于舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳着經期不能洗頭洗澡的謠言。

　　同時，經期或産後陰道有出血，是細菌最好的培養基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素産生，減輕痛經，所以經期和月子裡都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時吹幹頭發。

　　月經周期長短與什麼因素有關

　　“大姨媽”一個月一次準時到來才算正常？那你正常嗎？女人與女人之間月經周期可能都不一樣，有的人一個月一次，有的人兩個月一次、有的人甚至三個月一次，這未必不正常、不健康。月經的正常與否蠻有學問。

　　最常見：月經周期21~35天

　　最常見的月經周期為28天，前後±7天都算正常範圍内，也就是說21~35天是最常見的正常月經周期。“而且，月經周期的計算法不應以自然月為衡量标準，而是從這次月經第一天算到下次月經第一天。”專家說，照此推算，有的人在一個自然月中月頭來一次月經，月尾來一次月經，隻要兩次間隔21~35天，就屬正常。

　　有關經期真的不能洗澡嗎的介紹，大家應該清楚了吧。經期也不是不能洗澡，隻是需要注意的問題有很多，首先坐浴肯定是不行的，除了要注意衛生之外，還要調節好水溫，如果細節做好了，洗澡也是可以的，全面掌握這方面的問題，才能保證我們的健康不出異常。

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