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寶寶缺鐵性貧血食譜有哪些呢

母嬰更新时间:2025-02-24 17:40:19

　　随着現在很多大人工作壓力的不斷加劇，很多家長在有了孩子過後，都沒有足夠的時間來親自的撫育孩子，很多家庭都把孩子拿給老年人來撫養，當然老年人針對孩子的科學食譜，因為不大懂，從而造成了很多寶寶出現的缺鐵性貧血的狀況，而影響了他們的免疫力，那麼寶寶缺鐵性貧血食譜有哪些呢？下面就由我和大家一起來做一個完美的分享吧！

　　肉末炒雪裡紅：雪裡紅250克，豬肉末125克，醬油，鹽，味精，蔥花，生姜末等适量(做法;雪裡紅洗淨，切成小碎丁，放入開水鍋内燙一下，撈出控去水分備用，将油倒入鍋内，燒熱後下肉末煸炒變色，在下蔥花，生姜末，和醬油，雪裡紅丁，繼續煸炒，加精鹽，味精少許，炒勻，盛盤即可)。

　　牛肝炒豌豆尖：牛肝200克，豌豆尖100克，蔥花，醬油，精鹽，花椒粉，白糖，味精，濕澱粉适量(做法：将牛肝洗淨切成薄片，盛入碗中，加入濕澱粉，醬油拌勻，豌豆尖擇洗幹淨，炒鍋内放油，燒熱放入蔥花，花椒粉，炒出香味，放入牛肝炒散，下蔥末，豌豆尖，同炒，再放入精鹽，白糖味精翻炒，出鍋即可)。

　　木耳炒豬肝：豬肝100克，水發木耳40克，醬油，精鹽，醋，白糖，濕澱粉，蔥姜蒜等适量(做法：豬肝洗淨，剔去筋膜，切成薄片，蔥姜蒜切成末，木耳洗淨，撕成碎塊，将豬肝放入盤内，加少許濕澱粉，精鹽攪拌，将蔥姜蒜末，木耳塊，醬油，醋，鹽，濕澱粉結合在一起，加入少許水，攪拌成調料汁。鍋内放油，燒至八成熱時，放入拌好的豬肝片，稍炒，倒入調味汁，炒勻出鍋即可

　　從上面的文字，我們能夠看出來，針對孩子貧血狀況到一個科學食補，其實并沒有我們想象中的那麼複雜，很多的食物都是我們生活中經常能夠接觸到的，隻是我們作為家長因為不太了解，而造成了咱們寶寶貧血狀況的出現，因此我希望廣大爸爸媽媽能夠親自的督促孩子做好一個食物調理，這樣才能保證咱們寶寶的健康成長。

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