我們每個人都喜歡自由的生活，讨厭生活被拘束被規定，那樣的生活就會失去很多的樂趣，但是很多時候這個是無法避免的，就像身體上的疾病就是一個例子，你如果有什麼疾病，就會收到飲食上的限制，還有可能有行為活動上的限制，但是這些限制你就不能任性的放縱自己亂來，這種限制是對身體有好處的，就像今天要說的慢性胃炎和食管炎的問題，這個有什麼限制，又該怎麼治療呢？
慢性胃炎的病理變化，基本局限于黏膜層，因此嚴格地講應稱之為“慢性胃黏膜炎”或“胃黏膜病”。根據Schindler的記載，“慢性胃炎”是Stahl于1728年首先提出的，其後不斷有所報道。但對這一診斷始終存在分歧。特别在1830年Cruveilhier發現胃潰瘍之後，對于有上腹部疼痛的病人，常診斷為潰瘍病或胃神經官能症而不診斷胃炎。直到1932年，Schindler用可屈胃鏡能較好地直接觀察胃黏膜變化，又能用手術胃鏡取黏膜活組檢查以後，對胃炎的診斷才提高了一步。他把慢性胃炎分為原發性與繼發性兩類，原發性胃炎又分為淺表性、萎縮性及肥厚性3種。
慢性食管炎多發在食管中下段，以下段為主。文獻報道我國慢性食管炎主要是由于傳統生活習慣使食管炎黏膜長期接觸機械的溫熱的以及煙酒刺激和維生素缺乏而産生的一種慢性非特異性炎症，另外内鏡發現食管返流是引起慢性食管炎的又一重要因素。
注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特别是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。
保持新鮮、清淡：各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康複。
慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類也應少飲或不飲)、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。不宜吃過甜、過鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。注意休息，勿熬夜勞累，調整情志等。
生活中很多時候并沒有那麼完美，不是我們想要幹嘛就可以幹嘛的，有很多時候我們都會受到很多的限制，但是有一些限制對于我們來說是對我們有益的，但是可能對于我們自身來說卻限制了太多東西，失去了很多生活的樂趣，特别是在有病痛的時候，受到的限制智慧讓我們不得不接受，但是又會很無奈，所以大家還是好好保重身體吧。
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