孕婦生存以後會出現幾個月的身體勞累現象，這些現象是因為孕婦生産時耗盡了身體的能量所造成的，隻要休息幾個月就可以完全恢複的。有的婦女産後四個月腰疼，不知道這是怎麼回事，産後腰疼在許多人看來是正常的現象，是分娩的痛苦延續，而真正的原因并不是這樣，下面來看看産後四個月腰疼怎麼回事的介紹吧。
産後一般要照顧孩子，休息不好，或者是喂奶的姿勢坐姿不當什麼的，是很容易引起腰不舒服的。
産後勞損，過于勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題，導緻腰痛，在月子裡不要彎腰提重物，在給寶寶喂奶時不要着涼要圍好，出月子也要注意，要待一段時間，缺鈣也會引起腰疼。
産後腰酸腿痛主要有以下幾方面的原因，一種原因就是坐月子時沒有休息好或是帶寶寶累着了的，平時一定要注意休息，不要勞累過度，可以适當輕輕熱敷并輕輕按摩一會；二種原因就是有腎虛的情況了，可以加強營養，适當吃點補腎的食物。三種原因是風寒引起的，平時特别是來月經的時候要注意腰部的保暖。
檢查一下自己的喂奶姿勢是否适合，坐姿、卧姿均可，但原則是媽媽要放松、舒服。另外，床墊也不要太軟，可以讓丈夫給你進行腰背部按摩，産後适當地運動也可加強腰肌力量，減輕腰疼。
産後的婦女需要一個相當長的恢複期，所以，産後的婦女最好是休息足夠的時間在參與家庭或者社會活動，老人家都常說産後休息的好不好關系到以後的身體健康好不好。因此，産後四個月腰疼這種症狀出現的時候，女性應該讓自己的身體停下來，充分的休息。
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