孩子是父母永遠的牽挂，而寶寶的骨骼的發育對于孩子的成長是相當的重要的事情。現在大家的生活條件好了許多，因此都想要給孩子營造良好的生活條件，讓孩子健康快樂的成長。每個家長都願孩子長高，那麼，如何促進寶寶骨骼發育呢？對于這個問題，來看看下面的解答。
1)舒展筋骨助長高
促進骨骼生長最有效的方法就是進行縱向的刺激，再加上扭轉運動的練習這種鍛煉最好是隔一天就做一次。
2)配合飲食：有助于長高的食物——這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品。
3)補充蛋白質。
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、髒器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
4)供給維生素和纖維素。
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發育所必不可少的。
5)增加礦物質。
人體的長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，隻有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。
6)要保證充足的睡眠。
睡眠也是使人體長高的"營養素"。 由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，有利于長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
7)參加體育鍛煉。
經常參加适宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。
8)輔助治療。
現代醫學研究認為，科學家們結合人體基因發育工程學原理以及現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的效果。
如何促進寶寶骨骼發育呢？關于有效的促進寶寶骨骼發育的辦法，已經給大家介紹的比較的詳細了，希望廣大的家長朋友們對此加以注意。給孩子提供均衡充足的營養，讓寶寶适度的參加體育鍛煉，多活動活動，每天保障充足的睡眠時間，這樣的話孩子就可以比較健康的長大。
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