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6歲兒童駝背怎麼辦

母嬰更新时间:2025-03-04 05:45:04

　　對于孩子來說健康就是全部，隻有有一個健康的身體才是做任何事的前提。特别對于家長來說孩子的健康就是自己的全部，但是呢有時候孩子會有一些非常不正确的姿勢因此造成不規範的身體肢體。就比如對于很多小朋友來說小小年紀就開始有駝背的現象這使家長多麼的痛心啊！那麼6歲兒童駝背怎麼辦呢？

　　駝背對正在發育的青少年來說不是一個小問題，需要引起家長注意。6歲~12歲的孩子最容易駝背，這個時期家長要注重培養孩子良好的坐姿和站姿，有效防止駝背。等到上高中，孩子已經養成駝背的習慣，再糾正就比較困難了。俗話說“站如松、坐如鐘、動如風、卧如弓”，它形象地說出了日常生活中應該采取的四種正确姿勢。

　　1、手扶牆壓胸腰練習。距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體盡量向前伸，挺胸、凹腰，腳不能前移，然後胸貼住牆，保持4拍再還原。

　　2、兩臂翻握挺胸腰練習。背對杠一步距離站立，兩臂内旋後舉翻握杠，然後擡頭，挺胸至最高，兩臂盡量内收夾攏，兩腿直立，保持4拍再還原。每次做6次～8次，要注意呼吸自然。

　　3、背手挺胸練習。兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩胛骨後鎖，兩臂盡量上舉至最高，挺胸立腰，保持4拍再還原。

　　良好的習慣是需要從小就要養成的，不管是對人還是對事上都要有一個很好的教養、習慣，并且在平時的走姿習慣也要有一個很好的樣子不要吊兒郎當更不可以走路駝背了。但是呢在平時生活中還是會見到很多小孩子駝背，6歲兒童駝背怎麼辦？這三種方式我想應該可以幫助到你吧！

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