很多的中老年人由于在年輕的時候沒有注意保養好自己的身體，在老了之後就會出現這樣那樣的疾病，其中類風濕關節炎是老年人當中發病率最好的一項疾病，一般到秋天的時候就會複發，情況嚴重的會難以行走，在治療類風濕性關節炎最重要的就是忌口，那麼老年人類風濕關節炎飲食建議有哪些呢？
類風濕性關節炎的飲食建議：
适當的補充鈣質
秋季是補鈣的黃金季節，補點鈣和鎂也有助于平靜神經系統及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這個季節的人大腦通常都容易處于興奮狀态，而B族維生素對神經系統有鎮定作用，有助增強細胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可适當補充點維生素B。
養成良好的飲食習慣
風濕性關節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周内不攝入任何糖和 咖啡 因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，風濕性關節炎最好禁酒，特别是不要因為貪圖涼快喝冰鎮啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關節更有活力。
不要過分攝取高脂肪食品
脂肪在體内氧化過程中，能産生酮體，而過多的酮體，對關節有很強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。
不宜多吃海鮮産品
類風濕性關節炎患者不宜多吃海産品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，這種物質最容易加重類風濕性關節炎 症狀 。
少吃過酸、過鹹食品
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體内正常的酸堿度值，則會使體内酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體内一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風濕性關節炎症狀。同樣，若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等，會使體内鈉離子增多，而加重類風濕性關節炎症狀。
以上就是關于老年人類風濕關節炎的飲食建議，所以說，我們在平時的飲食是非常重要的，不僅可以預防疾病，還可以幫助我們治療疾病，在患上類風濕性關節炎的老年朋友一定要注意飲食的禁忌，積極配合治療，早日擺脫關節炎的折磨。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
