吃真的是一門學問，這世界上有那麼多的美食，相信也有很多的吃貨吧！但是今天為大家介紹的不是美食，而是一種激素，我們知道女性的激素是雌激素，而男性的則是雄性激素，激素的不同，也導緻男女的性格，和表面都有很大的差别，那麼男人吃雄性激素的作用有哪些呢？
含鈣食物
鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
動物内髒
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此适量食用動物的心、肝、腎、腸等内髒，有利于提高體内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鳝魚、鲇魚、泥鳅、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
含鋅食物
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有着重要作用。缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
富含維生素的食物
維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
以上内容就是關于男人吃雄性激素的作用有哪些的介紹了，相信大家在看過之後，對此也有了一定的了解，男性吃一些雄性激素能夠讓自己的身體更加健康，但是也不能夠多吃，否則會産生相反的效果，那就不利于我們健康了哦！
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