因為現在可以生二胎，因此很多夫妻開始為二胎做努力，但是因為生活和工作的種種壓力，一直無法懷上寶寶，這讓不少家庭為之煩惱。那麼如何才能快速的懷上寶寶呢，别着急，小編有妙招，下面請跟小編一起去了解如何快速懷孕和快速懷孕的方法有哪些吧！

　　如何快速懷孕

　　快速懷孕的方法之一：選擇最好的懷孕時間

　　衆所周知，懷孕一定要選好時間，因為精子和卵子收到壞境問題的影響是非常大的，例如溫度，不同季節的生活習慣等等。

　　選擇最佳懷孕月份

　　雖然我國幅員遼闊，地區氣候差别較大，但從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。這個時代不但更利于受孕，還可以把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發育。

　　選擇最佳懷孕日期

　　一般來說，精子在女人體内最多隻能存活3～4天，而它們在前48小時裡是生命力最旺盛的，然後就開始老化。也就是說，準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是受孕的最佳時期。

　　女選擇最佳懷孕時刻

　　如果一個女人想讓總結快速懷孕，那麼不單單要選擇好懷孕的最佳月份和懷孕的最佳日期之外，更需要選擇好懷孕的時刻，因為不同的時間段，人體的生理機能狀體是不一樣的。因此懷孕的時刻也是一個值得下功夫的因素。

　　有科學家研究表明，人體的生理機能狀态在一天24小時内是不斷變化的。早上7～12點，人的身體機能狀态呈上升趨勢;下午14時左右是白天裡人體機能最低的時刻;下午17時再度上升;晚上21時後又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時是準備懷孕的最佳時刻。

　　快速懷孕的方法之二：吃有助于懷孕的食物

　　懷孕前的飲食調理也能提高女性成功懷孕的幾率，幫助女性快速懷孕。

　　食物1：大豆及豆制品

　　衆所周知，大豆及豆制品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的蛋白質，是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。所以小編建議女性朋友們，想增加成功懷孕的幾率，不妨在孕前多吃些大豆及豆制品。

　　食物2：五谷類食物

　　五谷雜糧類的食物中不但擁有十分豐富的營養，而且還含有較高的熱量，如果女性朋友想懷孕的話，在日常生活中進行同房的時候受孕的過程中就會比平時消耗更多的熱量。所以在懷孕前女性朋友最好能夠在正常飲食所需要的9240千焦熱量的基礎之上額外再多增加1680千焦的熱量，這樣才能夠有利于維持卵子的質量，從而為順利懷孕創造良好的條件。

　　食物3：新鮮果蔬

　　維生素也是能幫助卵子和受精卵發育、成長的營養元素之一，因此要想懷孕，孕前維生素的攝入不能少。女性朋友們可以在孕前多吃些新鮮的蔬菜水果，如柑橘類水果、深綠蔬菜。

　　快速懷孕方法之三：健康規律的生活

　　拒絕酒精

　　含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導緻胎兒畸形;

　　拒絕過度鍛煉

　　女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導緻女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦！

　　預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，确定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回複正常，才能更好地計算出受孕時間。

　　快速懷孕方法之四：精确計算你的排卵期

　　你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準确掌握排卵周期。孕育就像一場數字遊戲：

　　來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。

　　一個卵子一般隻能存活12-24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。

　　精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

　　專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過哦！

　　夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮内部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會将精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

　　懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那麼夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。

　　快速懷孕的方法

　　1、找準最容易懷孕的時間

　　據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5-7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生産為好。

　　2、備孕夫妻要保持良好心态

　　夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀态，受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月後再受孕。

　　3、備孕夫妻忌煙忌酒

　　受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀态良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀态時，此辦法應以女方為主，因為想男女都處于最佳狀态是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

　　4、排卵期同房

　　如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在内共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天裡同房，比較容易受孕。

　　5、同房次數不宜過多

　　受孕前一個月内，同房次數不宜過頻，否則會導緻精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。隻有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。

　　6、使用易受孕的同房姿勢

　　如騎馬體位、後位式、背後體位等姿勢都屬于較為容易受孕的姿勢。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。

　　總結：通過上述的文章對如何快速懷孕和快速懷孕的方法等相關内容的具體介紹，朋友是不是都已經記住了呢，懷孕要順其自然，不可操之過急，隻有先調理好，才能懷上健康的寶寶。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!