貧血的症狀是非常多的，并且貧血的危害也不小，所以生活中出現貧血現象的時候就要積極進行相關的調理，尤其是孕婦更加要引起重視了。那麼日常生活中孕婦貧血的症狀表現有哪些呢？接下來就讓我們一起來看看吧！

　　孕婦貧血的症狀表現

　　1、孕婦出現輕度貧血不會有什麼症狀，如果比較嚴重那麼就會有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發幹燥、脫發、面黃等症狀的出現。

　　2、貧血的準媽媽會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血者最早出現的症狀，也是最常見的症狀。

　　3、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點的是，一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顔色等方面綜合來看，才比較可靠。

　　4、貧血的準媽媽日常生活中往往都會出現頭痛、頭暈、眼花、注意力分散的情況，如果嚴重貧血甚至會出現神志模糊導緻昏厥。

　　5、心悸是貧血比較突出的症狀之一。

　　6、食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的症狀，這是因為貧血引起了消化系統紊亂。

　　7、呼吸困難或者是氣急，也是貧血的症狀之一。因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血症。

　　孕婦貧血對母嬰的影響

　　1、出現嚴重貧血現象的時候會引起循環系統方面的轉變，并且會對母體造成嚴重的影響，甚至導緻心髒衰竭的出現。

　　2、貧血的準媽媽較正常的準媽媽更不能忍受産前出血的情況。

　　3、懷孕中出現貧血現象會降低對感染的抵抗力，較容易發生産後感染的症狀。

　　4、貧血會造成子宮内缺氧，造成胎盤灌流及供氧不足，而發生胎兒生産前子宮内死亡，或者胎兒于生産時産生窘迫，而發生出生時窒息或生産時死亡。

　　5、報告也顯示懷孕中的準媽媽如果有貧血，易發生早産或娩出低出生體重的嬰兒。

　　貧血吃什好

　　1.紅色肉

　　肉食的營養成分很高，遠遠不是蔬菜瓜果可以相比的，貧血的人可以适當的吃一些“紅肉”，這裡的“紅肉”指的是肉的外表顔色是紅色的肉食，這樣的肉含有豐富的鐵與蛋白質，能提高血紅蛋白的數量，從而糾正貧血。

　　2.紅糖水

　　相信很多女性朋友都喝過紅糖水，尤其是月經期間，一杯紅糖水既能夠保暖身體，還能夠補充身體流失的鐵、蛋白質等其他營養物質。

　　3.海鮮類

　　要說那種吃食是能最好的補血補鐵，那海鮮莫屬了。海鮮裡含有的碘、鐵、以及各種高蛋白都是貧血的人所需要的，雖然海鮮價格上要貴些，而且在内陸地區也很難買到。但是我們可以選擇那些便宜又常見的海類，比如：海帶、紫菜等，這些食物既便宜又很容易買到。

　　4.阿膠

　　阿膠是補血聖品，可以補血滋陰，潤燥，止血，具有促進紅細胞和血紅蛋白生長的作用。

　　5.紅棗

　　紅棗有補血的功效，與桂圓、葡萄幹熬粥食用，效果更佳。

　　6.花生米

　　花生米是北方人餐桌上經常出現的一道熟食，常吃花生米可以幫助女性朋友們補血補氣，預防貧血，養生保健，但是，請勿吃得過多，否則會引發嗓子幹癢等症狀。

　　結語：通過上文的閱讀相信大家對于孕婦貧血的症狀表現有了一定的了解了，孕婦貧血是非常多見的，當出現貧血現象的時候就要積極進行相關的調理，避免對自己以及寶寶産生危害，合理的飲食是非常必要的。

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