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孕婦過胖怎麼辦呢

母嬰 更新时间:2024-08-09 01:12:00

  在生活中,懷孕的女性除了注意生活中的各個細節外,在飲食方面也是有極大的講究的。因為飲食的禁忌和營養關乎到孕婦和胎兒的健康,所以在許多中國家庭,懷孕的女性會大量吃東西進補,有些女性因此迅速發胖,那麼孕婦過胖除了導緻身體發胖外,還有可能影響健康,那麼孕婦發胖怎麼辦呢?

  到了懷孕晚期,孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢,一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增,每周體重增加超過500克,出現肥胖的現象,通常是由于脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂肪、蛋白質,會使維生素和礦物質相對不足,出現牙龈出血、骨質軟化、貧血等症狀。此外,孕婦肥胖還會合并妊娠高血壓綜合症、巨大兒、難産等。

  所以,孕婦日常應注意合理飲食,膳食内容均衡多樣,不可過量。如果已經明顯發胖,孕婦一日三餐即可,不必額外加餐,避免吃甜食。但切勿節食,否則會影響胎兒的生長發育。

  以上的内容就是關于孕婦發胖怎麼辦的内容了,相信大家看了這些内容,對此都有大概的了解。盡管孕婦在懷孕階段,為了保證胎兒的營養充足,需多吃食物,但是也是有所适量的,不可盲目吃食。因為這樣除了導緻孕婦發胖以外,還有可能導緻胎兒變巨大兒,在生産時十分困難,影響生産,嚴重還有可能影響胎兒和孕婦的健康。

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