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孕婦初期可以吃苦瓜嗎呢

母嬰更新时间:2024-07-26 03:57:45

　　孕婦因為懷孕的原因所以在飲食上有很多的禁忌，那麼剛剛懷孕的時候能不能吃苦瓜呢？首先苦瓜的營養價值是很高的，對人體很有好處，對于增進食欲、保護心髒、預防感冒等等都有作用，而且還有着幫助促進乳汁分泌的好處。不過要注意的是苦瓜是屬寒的，所以對于一些脾胃寒涼的孕婦來說就不适合吃苦瓜了，這一點孕婦要注意。

　　苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

　　雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進食量，以免過多進食苦瓜對身體造成危害。由于苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。

　　另外需要注意：苦瓜内含有奎甯，奎甯有刺激子宮收縮、引起流産的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎甯在苦瓜中的含量很少，孕婦适量吃點并無無礙。但是，為了慎重起見，孕婦吃苦瓜時要适量。

　　還有一種就是苦瓜裡面含有奎甯，奎甯這種東西的功能就是會引起女性子宮收縮，所以奎甯吃多了容易造成流産，這也是很多孕婦不敢吃苦瓜的原因。事實上苦瓜裡含有的奎甯量是很少的，一般吃苦瓜并不會造成孕婦胎兒流産，但是也不要太多吃了。

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