秋天喉嚨幹燥有異物感與自己平時的作息習慣有很大的關系，大多患者有喉嚨幹燥有異物感與自己平時很少飲水有關系。很多的朋友，由于平時不愛喝水，或者長期用酒或者飲料，對于喉嚨處的黏膜造成很大的傷害。那麼秋天喉嚨幹燥有異物感該怎麼進行調理呢！下面就來給大家介紹一些簡單的調理方式，讓自己喉嚨不再難受。
1、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢複通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液（例如Afrin）。但勿持續用兩天以上。并應依照說明使用，以免上瘾。
2、注意喉嚨保暖
專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。
3、前頸部刮痧
感冒後常常會感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油，用刮痧闆的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴（頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中）處止。然後，再分别刮拭兩側部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不适為宜。
4、用鮮橄榄泡水
每日可取一枚新鮮橄榄，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄榄可反複沖泡飲用，飲用過後不要将鮮橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄榄果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄榄果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。
5、蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開着非常燙的熱水。用一條毛巾包裹頭使之陷于蒸氣的包圍中，當水在流的時候側着頭。深呼吸把蒸氣吸入口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。
通過上述文章大家應該了解在秋天喉嚨出現有異物感之後該怎麼辦。大家在平時的時候一定要多注意多飲水，人類身體大部分是由水構成的，所以身體缺水很容易造成身體機能的損壞，所以大家在平時的時候一定要注意對自己身體的保養。
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