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影響男性性功能的常見食物

健康更新时间:2026-02-16 11:02:34

　　影響男性性功能的常見食物

　　近年來，由于工作和生活壓力等原因，有許男性的性能力日益下降，這無疑嚴重的影響了如期的性生活和諧。那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹影響男性性功能的常見食物，供大家了解。

　　吃什麼食物能提高性能力

　　海藻

　　甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分，預防性功能障礙。

　　果仁和種仁

　　各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性欲和引發性沖動，預防性功能障礙。有這樣作用的種仁有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　松果體素

　　隻要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢複青年時代的生理功能，預防性功能障礙。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。

　　麥芽和麥芽油

　　歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性功能障礙減退的成分，實際上是天然維生素E的作用。

　　吃什麼食物影響性能力

　　豆腐

　　哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查99名男性，結果發現，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中隻有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次隻吃100克就可以避免這種情況的發生。

　　油炸的食品

　　薯片、薯條、油炸糕點等食物不僅難以消化，而且含有緻癌的物質，影響身體健康。吃太多這類食物容易導緻肥胖，進而影響男性性功能勃起；讓女性出現内分泌失調等問題。

　　咖啡

　　喝少量咖啡能提神，促進性欲。但喝多了，會影響副交感神經，從而造成性欲減低哦。

　　動物的内髒

　　最新研究發現，牛、豬、羊的肝、腎髒等，含有不同含量重金屬镉，科學實驗證明，镉會造成受精卵不易着床，影響受孕哦。

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