月經期吃柑桔好嗎-tft每日頭條

月經期吃柑桔好嗎

健康更新时间:2024-12-16 12:55:18

　　柑桔是一種亞熱帶的水果，柑桔的全身都是寶貝，柑桔的果肉富含豐富的維生素與檸檬酸，能夠緩解疲勞，對于壞血病及夜盲症也有一定的預防的作用，橘皮有很高的藥用價值，橘皮中含有更加豐富的維生素C，能夠有效的降低膽固醇以及血管疾病。

　　但是對于月經期這一個特殊的時期，很多人就問月經期吃柑桔好嗎？

　　月經期吃柑桔好嗎？月經期間的女性身體十分的虛弱，特别的需要注意飲食的調養，對于寒涼的食物都是需要避免的，雖然柑桔富含豐富的營養，但是如果是在月經期間吃的話會加重痛經，女性需要避免。

　　柑桔富含豐富的營養物質：1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;2.橘子内側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心髒的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉;4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使緻癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體内除毒酶的活性成倍提高，阻止緻癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

　　柑橘品種繁多，都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸(氨基酸食品)、碳水化合物、脂肪、多種維生素(維生素食品)、鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)等營養成分。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。

　　以上的内容就是對于月經期吃柑桔好嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。柑橘好吃但是不可以多吃，如果攝入過量會危害我們的口腔和牙齒，柑橘中的葉紅質還會使得我們的皮膚出現發黃的情況，特别是對于月經期間的女性更是需要慎重，以免加重痛經。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康荔枝幹泡水功效與作用及禁忌
荔枝幹泡水功效與作用及禁忌?功效：（1）提高免疫力荔技帶有豐富多彩的維他命C和蛋白，有益于提高免疫力，提升機體抗病性工作能力，下面我們就來說一說關于荔枝幹泡水功效與作用及禁忌?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!荔枝幹泡水功效與作用及禁忌功... 2022-06-15
健康檸檬水怎麼熬制最有效
民諺雲:“春天猴兒面，一日變三變”。春季天氣多變，細菌容易滋生，許多時候一不注意就會引來疾病，最讓家長頭疼的就是孩子咳嗽了，尤其是現在這種特殊時期，感冒咳嗽了可不得了。很多媽媽一看到孩子咳嗽就抓緊給孩子吃藥，其實這個做法是不正确的，是藥三分... 2022-11-22
健康常凱一家人病情為何如此嚴重
文/娛來君因為疫情，2020年春節成了不一樣的新年，衆人紛紛響應專家号召，取消了探親，取消了聚會，沒有了往年的熱鬧，更多的是平靜，但這是保護自己保護他人，盡量不給醫護人員添麻煩的最好方法，可是在災區仍有人不幸被感染，但很多人都能通過治療恢複... 2022-10-24
健康如何達到運動減肥
如何達到運動減肥?首先要想運動減肥的話，一個就是要有這樣的心态，一定要減肥，所以說這是一個循序漸進持之以恒的一個過程，今天小編就來說說關于如何達到運動減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!如何達到運動減肥首先要想運動減肥的話，一個就是要有這樣... 2022-06-19
健康蜂蛹的功效與作用吃法
蜂蛹的功效與作用吃法?蜂蛹是人類心腦血管的天然保護神，人們食用之後不但能讓血壓回歸正常，更能調節人類的血液循環，讓血液中的廢物快速排出，減少人類心腦血管病的發生，它對于人類心髒病的預防作用十分明顯，下面我們就來說一說關于蜂蛹的功效與作用吃法... 2022-08-23
健康年輕人什麼原因導緻心率變低
年輕人什麼原因導緻心率變低?王大媽最近“受騙”了，怎麼回事呢？原來王大媽所在的小區新開了一家保健品店，可為人們免費量血壓、測血糖等，于是好奇的王大媽也進店接受了檢測結果顯示王大媽的血壓、血糖都在正常範圍内，隻是心率稍低55次/分鐘為了推銷保... 2022-10-12
健康秋天吃中藥好嗎
秋天吃中藥好嗎?秋天吃中藥需要對症下藥，因為中藥有寒、熱、溫、涼之分，有些藥具有溫熱性，有些藥具有清熱性，有些藥能瀉下，有些藥能平調陰陽等，我來為大家講解一下關于秋天吃中藥好嗎?跟着小編一起來看一看吧!秋天吃中藥好嗎秋天吃中藥需要對症下藥，... 2022-06-14
健康米酒紅糖煮雞蛋功效
米酒紅糖煮雞蛋功效?有溫胃健脾.去風散寒，滋陰補腎的功效保肝，有滋補肝腎、降低血液中的膽固醇中醫學認為，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥，從而增強視力、甘油三酯水平的作用，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效、益精明目、降血糖，現在小編就來說說... 2022-06-08
健康連續一個月無脂肪攝入
連續一個月無脂肪攝入?來源：交彙點新聞客戶端交彙點訊“産品RJV001來源于溶組織梭狀芽孢杆菌經過基因重組的變異膠原蛋白酶，注射于指定身體部位後可以溶解脂肪組織”杭州觀蘇生物技術有限公司副總經理施晟介紹，産品擁有完整知識産權，是全球第一個産... 2022-11-06
健康阿膠糕真的有用嗎
阿膠糕真的有用嗎?阿膠糕中的阿膠和紅棗可以補血，而黑芝麻、核桃仁則能補腎，冰糖可以潤燥阿膠糕中的黃酒，會使上述成分的功效發揮更充分，營養更易消化吸收，同時也使做好的膏體更容易保存，我來為大家科普一下關于阿膠糕真的有用嗎?下面希望有你要的答案... 2022-07-02
健康天冷了這3種食材無論多貴都要吃
苦瓜雖然吃起來比較苦，但是卻特别有營養，常吃一點苦瓜對我們的身體比較好。那麼怎麼做苦瓜才能夠将它的苦味降到最低？而且做出來還比較好吃呢？今天就來跟大家分享一道苦瓜肉丸子的做法，苦瓜這樣做出來之後光聞着就特别香，看着更是讓人特别有食欲，吃起來... 2022-11-27
健康五十歲患上肺氣腫還能活二十年嗎
案例（2020.08.11）患者，女，69歲，黃山人，患者訴雙下肢輕度水腫20餘年，每年4-9月水腫明顯，其它時間自行好轉。今年4月份開始一直水腫明顯，未能消腫，平素白天尿少，夜尿2-3次。一直治療未愈，遂來尋餘中醫治療。刻下症：神清，精神... 2022-12-05
健康橋本甲狀腺炎屬于甲狀腺什麼疾病
橋本甲狀腺炎橋本甲狀腺炎是一種免疫系統疾病，最終導緻甲狀腺的損害。這種損害将會使甲狀腺無法分泌足夠的甲狀腺激素，即甲減。橋本甲狀腺炎是一種慢性甲狀腺炎、淋巴性甲狀腺炎、淋巴結腫大，近來被稱為免疫型甲狀腺炎。橋本甲狀腺炎的發展階段橋本甲狀腺... 2022-11-05
健康不要再随便看動畫片了
哪些動畫片适合2-3歲的寶寶？哪些動畫片可以幫助孩子英語啟蒙？哪些動畫片是不建議太小的寶寶觀看的？今天是“世界動畫日”，市面上的動畫片有利有弊，正确的選擇有利于寶寶成長，錯誤的選擇可能會導緻不良的模仿。因此推薦幾個寶藏動畫，又好看又漲知識還... 2022-10-23
健康芋頭怎樣做才能減肥
芋頭怎樣做才能減肥?，今天小編就來說說關于芋頭怎樣做才能減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!芋頭怎樣做才能減肥芋頭去皮洗淨，切塊。香蔥切末。姜切片。鍋内放入适量油燒熱，放姜片爆香。放入芋頭煸炒。加入适量的清水，沒過芋頭。大火燒開轉小火焖煮約... 2022-10-27
健康大健康産業有哪些項目推薦
大健康産業有哪些？國家對健康的重視程度提高，必然對健康行業的發展起到積極的推動重要作用，當然，同時也會對健康行業的規範化起到很重要的作用。“健康中國”戰略明确指出，到2030年，大健康産業總規模将達到16萬億，未來我國大健康産業将會擁有更大... 2022-11-23
健康世界上以後會有喪屍病毒嗎
世界上以後會有喪屍病毒嗎?什麼是喪屍（Zombie）喪屍又稱“活死人（LivingDead）”、“行屍走肉”，在好萊塢1968年上映的電影《活死人之夜》裡這樣描述喪屍：經過輻射之後，一群農民變成了步履蹒跚、呆癡、會吃人的屍體，在好萊塢的後續... 2022-09-30
健康坐月子吃什麼東西最好
坐月子吃什麼東西最好?比如黃芪大棗雞湯、桂圓黑米紅豆粥、當歸生姜羊肉湯等，能改善貧血，給身體提供充足的營養，還能促進乳汁分泌也要喝紅糖大棗水可以幫助惡露排出，還能補氣、補血，對産婦身體恢複有很大益處，下面我們就來聊聊關于坐月子吃什麼東西最好... 2022-06-24
健康冬天預防感冒的方法
冬天預防感冒的方法?到了冬天可以采取中醫藥物來調節氣血，調節身體的免疫能力，隻要通過中藥提高了患者的身體健康，患者就不容易有感冒的現象産生，這是臨床上常見的方法，我來為大家講解一下關于冬天預防感冒的方法?跟着小編一起來看一看吧!冬天預防感冒... 2022-07-15
健康尿頻夜尿多是怎麼辦
尿頻夜尿多是怎麼辦?不少人都會遇到這樣的煩惱，明明已經很累了正想着可以一覺睡到天亮好好休息，然而半夜還是被憋醒然後不得不朦朦胧胧去廁所有人認為夜尿多是腎虛的表現，但暨南大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師梁蔚波教授在此前采訪中指出，正常情況下夜... 2022-10-08
健康最有效的減肥方法懶人減肥法
懶人減肥有法嗎？有！是什麼？睡覺！不用節食不用運動嗎？沒錯！可以說睡覺是最簡單的減肥方法了！那睡覺減肥法怎麼做？如何睡覺減肥更有效？睡覺減肥可能很多小夥伴有所質疑，心想：我都睡了十幾、二十幾年了也沒瘦啊？别急，聽我慢慢道來！睡覺真的能減肥！... 2022-10-30
健康男人最快的減肥方法
男人最快的減肥方法?每周的健身：健身包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式，目前很流行的健身房中的男男女女都喜歡這項運動... 2022-06-24
健康蜂王漿到底有什麼功效
蜂王漿，又稱蜂皇漿、蜂王乳等，是工蜂的一種分泌物，喂蜂後的食物。初出生的蜂王幼蟲，吃了蜂王漿，便會發育成為蜂後，否則就會發育成為工蜂。部份人認為蜂王漿有食療功效，并将之視為營養補充劑。部份人則認為沒有确鑿的證據表明其能治療任何疾病，有導緻過... 2022-10-20
健康普洱老熟茶養胃之王
雲南普洱茶既是一種珍貴的天然茶飲，，還有很好的保健功能，經科研和實踐證明，普洱茶含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，有多種營養和藥效成分，深受消費者的喜愛。不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。郭子... 2022-11-11
健康養生壺各種類型
近年來，随着身體機能的不斷退化，人們的養生意識變得越來越強烈了。除了中老年人以外，現在許多年輕人都加入了“養生一族”，默默地在保溫杯裡放上了枸杞。而我在身邊朋友的影響下，也成為了一名新晉的養生選手，時常會在工作之餘泡幾壺茶來喝一下。而當喝茶... 2022-10-30
健康寶寶吃冰激淩的危害
寶寶吃冰激淩的危害?與炎炎夏日最配的，除了空調，便是冰激淩了特别是冰櫃裡“顔值在線”的各色冰激淩，讓路過的每個小朋友都挪不動腳了，我來為大家科普一下關于寶寶吃冰激淩的危害?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!寶寶吃冰激淩的危害與炎炎夏日... 2022-10-12
健康食用桑葚有什麼功效和作用
食用桑葚有什麼功效和作用?桑果又叫桑葚，性味歸經是甘、酸、寒，歸肝腎二經桑葚的作用主要是補陰補血補氣，生津解渴，我來為大家講解一下關于食用桑葚有什麼功效和作用?跟着小編一起來看一看吧!食用桑葚有什麼功效和作用桑果又叫桑葚，性味歸經是甘、酸、... 2022-07-02
健康核桃黑米益智粥
Hello，大家好，我是農民營養師聊養生。歡迎大家收看本期養生節目。同事小張打電話給我說她老公，近段時間經常腰酸背痛，做什麼事都沒有精力，晚上倒在床上就想睡覺，晚上還老是做夢，白天上班一點精神也沒有。這樣的情況我曾經也遇到過，還是鄰居老爺爺... 2022-12-05
健康芹菜汁怎樣喝可以減脂瘦身
節後回來上班，大家都端着一杯杯芹菜汁或者鮮榨果蔬汁放在辦公桌，說是為了減肥用。原因是網上有許多健身或減脂教程提到一種食物叫做“負能食物”，芹菜汁就屬于其中的一種。從理論上來說“負能食物”就是食物本身所含的熱量很低，而身體在消化吸收這些食物的... 2022-10-27
健康大人反反複複咳嗽是怎麼回事
2019-02-1910:55|浙江新聞客戶端|記者鄭露露本期主持：石通雲，樂清市中醫院副主任醫師，從醫30餘年，原任樂清市中醫院一病區主任，2010年被評為溫州市100名好醫生和樂清市醫德醫風十佳标兵。擅長呼吸内科和心血管急危疑難雜症的診... 2022-11-23

tft每日頭條

> 健康

> 月經期吃柑桔好嗎

月經期吃柑桔好嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注