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寶寶能吃豬肝嗎？寶寶吃豬肝的做法

母嬰更新时间:2025-05-25 16:09:43

　　豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發育和身體發育。

　　寶寶能吃豬肝嗎？寶寶吃豬肝的做法

　　寶寶能吃豬肝嗎？

　　豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素。其中維生素A含量極為豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所緻的夜盲症，具有良好的作用。還含有大量的鐵，能預防缺鐵性貧血的發生。

　　豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發育和身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝可逐漸消除眼科病症。寶寶食用豬肝能保護視力。

　　據近代醫學研究發現，豬肝具有多種抗癌物質，如維生素C、硒等，而且肝髒還具有較強的抑癌能力，含有抗疲勞的特殊物質。肝髒是貯存養料的器官，同時又是解毒器官，不斷發揮其解毒作用，經肝髒代謝後，有毒物質和解毒産物可以随膽汁的分泌而排出體外。所以，正常的肝髒本身是無毒的，寶寶可以放心食用，但不宜食用過多，要注意營養均衡。

　　寶寶吃豬肝的做法

　　豬肝米糊

　　食材：豬肝20克，嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)。

　　做法：

　　1、豬肝先洗淨，用鐵湯匙刮成細漿。

　　2、加少許水蒸熟。

　　3、拌入麥粉即可。

　　此食譜的功效：香香的豬肝米糊不僅好吃，還含有極豐富的營養，是幫助寶寶成長的大功臣哦!豬肝中含有豐富的維生素K，是合成、促進凝血物質時所必須的營養素。此外，還可以幫助骨骼中鈣質的新陳代謝，讓寶寶健康成長。

　　豬肝泥

　　食材：豬肝20克。

　　做法：

　　1、豬肝洗淨備用。

　　2、用鐵湯匙刮成細漿。

　　3、再加少許水蒸約5分鐘即可。

　　此食譜的功效：豬肝中含有豐富的蛋白質，有助于寶寶的智力發育和身體發育，是營養多多的輔食食材。不過，為免烹煮後偏硬、影響口感，建議媽咪先将豬肝刮成細漿後，再制成好吃的輔食。

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