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OL族補水大法做個水潤美人兒

健康更新时间:2025-02-06 12:42:07

　　辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，空調辦公室裡又熱又幹——幹燥的環境加上忽冷忽熱地折騰，更加劇了皮膚水分的流失。以下為各位白領介紹幾個辦公室補水大法。

　　趕緊補救的方法

　　1.有條件的話，在辦公桌附近放一台電子加濕器，補充空氣中水分的不足。

　　2.備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用，但補水、不保濕，短暫的舒緩之後，皮膚會缺水依舊，需不停地補噴。相對來說，添加了透明質酸、蘆荟精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，讓保濕的效果更持久些。

　　3.在辦公室備一份基礎護膚品。每天中午或感覺皮膚幹的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬産品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準備晚上加班，則更應在日間加一份“保濕簡餐”。

　　4.多多喝水。這盡管有些緩不濟急，但皮膚深層的水分，畢竟還得靠喝水補充。

　　5.如果白天在辦公室感覺皮膚幹燥，晚上一定要敷保濕面膜和眼膜。

　　不要吸煙。辦公室溫度較高，可不完全是空調使然，也是由于在封閉的環境中，耗氧後令二氧化碳的比例提升，使室内溫度增高。而吸煙，會進一步引發細胞氧氣和氧分供給的不足，加劇皮膚的幹燥與晦暗。

　　辦公室族常備保健茶

　　眼睛幹、紅：喝菊花茶，可以加枸杞、決明子。

　　感覺每天懶洋洋，不想說話、有氣無力：喝黃芪茶。

　　女性如痛經、月經過多、氣郁：可以喝玫瑰花茶。

　　胃口不佳：喝山楂茶。

　　上火：牙龈腫了，可以喝蓮心茶。

　　防癌、減輕電磁污染的危害：綠茶、紅茶、烏龍茶。

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